Pencegahan Keputihan, Tips dan Trik


KEPUTIHAN 20

 

22 Juni 2013

Mencegah lebih baik daripada mengobati, begitu kata pepatah. Memang pada kenyataannya lebih baik melakukan tindakan pencegahan daripada pengobatan. Beberapa keuntungan tindakan pencegahan adalah lebih mudah dilakukan serta lebih murah biaya. Begitu juga halnya dengan keputihan, akan lebih mudah dan murah melakukan tindakan pencegahan keputihan daripada melakukan tindakan pengobatannya yang mungkin saja menghabiskan biaya ratusan ribu hingga jutaan.

Apa saja tips dan trik pencegahan keputihan?

Berikut ini akan disajikan beberapa tips dan trik pencegahan keputihan sebagaimana diolah dari berbagai sumber, yaitu:

  • Kebersihan Area IntimJaga kebersihan organ genital dengan melakukan cebok yang benar pasca berkemih. Bersihkan pula rambut kemaluan yang terlalu lebat.
  • Bahan KatunKenakan celana dalam yang terbuat dari katun, sehingga mudah menyerap keringat. Hindari penggunaan celana dalam yang terlalu ketat ataupun celana dalam yang terbuat dari bahan sintetis yang susah menyerap keringat.
  • MakananHindari konsumsi makanan yang banyak mengandung gula ataupun tepung putih, makanan fermentasi seperti tape dan keju, daging yang telah diasinkan serta hindari konsumsi alkohol.
  • Setia Kepada PasanganTetap setia kepada pasangan merupakan tindakan pencegahan utama keputihan patologis yang disebabkan kuman atau virus.
  • Bedak dan Tisu Pengharum Area Intim
    Hindari penggunaan bedak ataupun tisu pengharum dengan frekuensi sering. Penggunaan bedak ataupun tisu pengharum akan mengganggu keseimbangan floral organ genital serta berpotensi menyebabkan iritasi.
  • Kebersihan Toilet dan Perlengkapan MandiRutin bersihkan toilet dan kamar mandi. Hindari pula menggunakan toilet umum yang tidak terjaga kebersihannya, apalagi jika menggunakan toilet duduk. Biasakan selalu membawa tissue dan toilet spray dalam tas untuk membersihkan toilet ketika terpaksa menggunakan fasilitas umum.

Itulah beberapa tindakan pencegahan keputihan yang paling mudah untuk dilakukan. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.

Hindari beberapa jenis makanan yang dapat memicu timbulnya keputihan yang makin parah seperti nanas, susu ataupun makanan lain dengan kadar gula yang tinggi serta asinan.

Lakukan pula olahraga secara teratur dan hindari stress ataupun depresi agar kesehatan tubuh secara umum tetap terjaga. Bagaimanapun juga tindakan pencegahan lebih baik dilakukan daripada mengobati. Semoga bermanfaat.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s