10 Wanita Indonesia Tercantik 2013

29 Juni 2013

1. Wiwid Gunawan

Rujuniarti Sapta Pertiwi adalah aktris dan bintang iklan Indonesia
  • Lahir: 21 Juni 1982 (31 tahun), Kota Bandung, Indonesia
  • Pasangan: Disa Sandhi Ardiansyah
  • Film dan acara TV: Tali Pocong Perawan 2, Kawin Kontrak, Lainnya
 
wiwid-gunawan-181-horzwiwid-gunawan-bicara-soal-model-yang-ju-385164-vertwiwid-gunawan-majalah-male-horzwiwid-gunawan-hot-wallpapers

Rujuniarti Sapta Pertiwi (lahir di Bandung, Jawa Barat, 21 Juni 1982; umur 29 tahun; lebih dikenal sebagai Wiwid Gunawan) adalah aktris dan bintang iklan Indonesia. Wiwid Gunawan mulai dikenal oleh publik setelah berperan dalam sinetron Cinderella. Wiwid Gunawan semakin dikenal luas setelah berperan dalam film layar lebar Kawin Kontrak, Wakil Rakyat, Pulau Hantu 2 dan Mudik. Selain pemain film & sinetron, Wiwid Gunawan juga dikenal sebagai presenter. Wiwid menjadi presenter TV di DeRings di Trans TV dan sejumlah program presenter lainnya.

2. Syahrini

Syahrini adalah seorang penyanyi dan aktris berkebangsaan Indonesia. Syahrini menjalani masa kecilnya di Sukabumi. Album perdana Syahrini adalah My Lovely yang dirilis pada 2008.

  • Lahir: 1 Agustus 1980 (32 tahun), Kota Sukabumi, Indonesia
  • Pendidikan: Universitas Pakuan
  • Album: Semua Karena Cinta, My Lovely, Ost. Coklat Stroberi
  • Film dan acara TV: Indonesia Mencari Bakat, The Maling Kuburans, Baik-Baik Sayang
99042_syahrini---aku-tak-biasa

Syahrini (lahir di Sukabumi, Jawa Barat, 1 Agustus 1980; umur 31 tahun) adalah seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia. Syahrini menjalani masa kecilnya di Sukabumi. Album perdana sarjana hukum dari Universitas Pakuan Bogor iniadalah My Lovely yang dirilis pada 2008. Sebelum merilis album pertama, anak kedua dari tiga bersaudara ini pernah menyanyi untuk album kompilasi film Coklat Stroberi dengan judul lagu “Tatapan Cinta”.
Hingga saat ini Syahrini hanya mendapat beberapa Penghargaan, yakni 2011 SCTV Award untuk penyanyi terpopuler,Inbox Award SCTV 2011 sebagai Penyanyi Wanita paling Inbox,Inotaiment Awards SCTV 2012 dan SCTV Music Awards 2012 untuk Album Pop Solo Wanita.

3. Sandra Dewi

  • Lahir: 8 Agustus 1983 (29 tahun), Kota Pangkal Pinang, Indonesia
  • Tinggi: 1,68 m
  • Orang tua: Andreas Gunawan Basri, Chatarina Erliani
Sandra-Dewi-02

Monica Nicholle Sandra Dewi Gunawan Basri (lahir di Pangkal Pinang, Kepulauan Bangka Belitung, 8 Agustus 1983; umur 28 tahun) yang lebih terkenal dengan Sandra Dewi adalah aktris Indonesia. Namanya melejit sejak bermain dalam film layar lebar Quickie Express bersama dengan Tora Sudiro dan Aming. Kemudian namanya semakin dikenal oleh masyarakat dengan berperan dalam sinetron Cinta Indah.

4. Rianti Cartwright

Rianti Rhiannon Cartwright adalah seorang model, aktris, dan VJ MTV Indonesia. Wikipedia

  • Lahir: 22 September 1983 (29 tahun), Kota Bandung, Indonesia
  • Acara TV: Dewi, Indonesia Mencari Bakat
  • Rianti Rhiannon Cartwright adalah seorang model, aktris, dan VJ MTV Indonesia
  • ahir: 22 September 1983 (29 tahun), Kota Bandung, Indonesia
  • Acara TV: Dewi, Indonesia Mencari Bakat
rianti-cartwright02RYANTY

Rianti Rhiannon Cartwright (lahir di Bandung, Jawa Barat, 22 September 1983; umur 28 tahun) adalah seorang model, aktris, dan VJ MTV Indonesia. Rianti menempuh pendidikan di International Education Program Jurusan International Business and Marketing University of Tasmania, Jakarta.

5. Carissa Putri

Carissa Putri Sulaiman adalah pemeran wanita Indonesia.

  • Lahir: 12 September 1984 (28 tahun), Frankfurt am Main, Jerman
  • Film: Ayat-Ayat Cinta
  • Orang tua: Ris Isa Soelaiman, Lilly S.P.

foto-carissa-putri-18

Carissa Putri Sulaiman (lahir di Frankfurt, Jerman, 12 September 1984; umur 27 tahun) adalah pemeran wanita Indonesia. Carissa adalah putri bungsu pasangan Ris Isa Soelaiman dan aktris senior Lily S.P.

Pada tanggal 31 Maret 2012, Carissa resmi dipersunting oleh Navies. Bintang film Ayat-ayat Cinta itu memang jarang bicara soal hubungan asmaranya. Navies pun belum pernah terlihat bersama Carissa di depan publik. Acara siraman yang berlangsungdi kediaman Carissa pun berlangsung tertutup. Akad nikah yang berlangsung di Hotel Dharmawangsa juga hanya dihadiri kerabat dekat dua keluarga. Acara akad digelar dengan adat Betawi. Gelang emas putih seberat 9 gram dan 3,6 karat berlian serta seperangkat alat salat menjadi mas kawin untuk Carissa.

6. Aura Kasih

Sanny Aura Syahrani yang lebih dikenal dengan nama Aura Kasih merupakan seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia. Wikipedia

  • Lahir: 23 Februari 1988 (25 tahun), Kota Bandung, Indonesia | Tinggi: 1,71 m
  • Film dan acara TV: Asmara Dua Diana, Cinta dan Anugerah, Dewa, Persona Cinta Biasa
  • Album: Puncak Asmara, Malaikat Penggoda

aura kasih_0aura-kasih-1Aura_KasihAura-Kasih-Hot-Stylish-Mini-Fashion-Dress

Sanny Aura Syahrani (lahir di Bandung, 23 Februari 1988; umur 24 tahun) yang lebih dikenal dengan nama Aura Kasih merupakan seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia. Aura Kasih mengawali karier sebagai finalis Miss Indonesia 2007 mewakili Provinsi Lampung. Album perdananya ialah Malaikat Penggoda yang dirilis pada tahun 2008 dengan lagu utamanya yang berjudul Mari Bercinta. Lagu ini dikenal dengan single dance-hall.

7. Agnes Monica

Agnes Monica Muljoto adalah seorang penyanyi dan artis berkebangsaan Indonesia. Ia memulai kariernya di industri hiburan pada usia enam tahun sebagai seorang penyanyi cilik. Wikipedia

  • Lahir: 1 Juli 1986 (27 tahun), Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia
  • Tinggi: 1,65 m
  • Asal: Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia
  • Orang tua: Ricky Muljoto, Jenny Siswono

Biodata-Agnes-MonicaAgnes-Monicaagnes-monica-mpowering-action_3490948-horz

Agnes Monica Muljoto (lahir di Jakarta, 1 Juli 1986; umur 25 tahun) adalah seorang penyanyi dan artis berkebangsaan Indonesia. Ia memulai kariernya di industri hiburan pada usia enam tahun sebagai seorang penyanyi cilik. Agnes telah merilis tiga album anak-anak yang berhasil mengantarkan namanya ke deretan penyanyi cilik populer di era 1990-an. Selain bernyanyi, Agnes kemudian juga menjadi presenter di beberapa acara televisi anak-anak. Saat menginjak usia remaja, Agnes mulai terjun ke dunia seni peran. Penampilannya di sinetron Pernikahan Dini (2001) berhasil melambungkan namanya. Agnes kemudian membintangi sederet judul sinetron yang menjadikannya artis remaja dengan bayaran termahal saat itu.

8. Ayu Ting-Ting

Ayu Rosmalina atau biasa dipanggil Ayu Ting Ting merupakan seorang penyanyi dangdut berkebangsaan Indonesia. Dia menjadi terkenal saat menyanyikan lagu utamanya yang berjudul Geol Ajep Ajep dan Alamat Palsu. Wikipedia

  • Lahir: 20 Juni 1992 (21 tahun), Kota Depok, Indonesia
  • Tinggi: 1,60 m

Ayu Ting Ting 1

Ayu Rosmalina atau biasa dipanggil Ayu Ting Ting (lahir 20 Juni 1992; umur 19 tahun) merupakan seorang penyanyi dangdut berkebangsaan Indonesia. Dia menjadi terkenal saat menyanyikan lagu utamanya yang berjudul Geol Ajep Ajep dan Alamat Palsu. Adapun lagu Alamat Palsu merupakan lagu ciptaan Dadan yang berasal dari Tasikmalaya.

Meski kini disibukkan oleh jadwal manggung yang semakin padat bahkan hampir on air setiap hari, penyanyi dangdut yang sedang naik daun ini masih menyempatkan diri untuk berkuliah di Universitas Gunadharma.

9. Nikita Willy

Nikita Purnama Willy atau Nikita Willy adalah aktris Indonesia. Wikipedia

  • Lahir: 29 Juni 1994 (19 tahun), Daerah Khusus Ibukota Jakarta, Indonesia
  • Album: Lebih Dari Indah
  • Orang tua: Henry Willy, Yora Febrine
  • Saudara kandung: Winona Willy

Indonesian actress

Nikita Purnama Willy atau Nikita Willy (lahir di Jakarta, 29 Juni 1994; umur 17 tahun) adalah aktris Indonesia. Nikita memulai karier di dunia hiburan Indonesia sejak usia 6 tahun, melalui sinetron Bulan Bintang. Nikita memiliki darah Minang. Ia mulai dikenal publik, ketika berperan dalam sinetron Roman Picisan bersama Evan Sanders. Selain itu ia juga mulai merambah ke dunia menyanyi.

10. Indah Dewi Pertiwi

  • Nama lahir Indah Dewi Pertiwi
  • Nama lain IDP | Lahir 30 Januari 1991 (umur 22)
  • Bendera Indonesia Bogor, Indonesia
  • Genre pop | Pekerjaan Penyanyi
  • Instrumen Vokal | Tahun aktif 2010–sekarang
  • Label Keci Musik (Keci Music)

indah-dewi-pertiwi

Indah Dewi Pertiwi (lahir di Kota Bogor, 30 Januari 1991; umur 21 tahun) merupakan seorang penyanyi berkebangsaan Indonesia. Dia menjadi terkenal saat menyanyikan lagu utamanya yang berjudul Baru Aku Tahu Cinta Itu Apa. Dia berkarir di dunia musik sejak tahun 2010. Album Pertamanya Hipnotis telah terjual lebih dari 2 juta kopi.

Nah, itulah wanita tercantik Indonesia yang saat ini memiliki jumlah fans yang sangat banyak. Wanita Tercantik Indonesia

10 Artis Hollywood Tercantik 2013

29 Juni 2013

Daftar wanita tercantik di dunia versi majalah People sudah dirilis beberapa waktu lalu. Banyak nama aktris Hollywood yang keluar masuk daftar yang diperbarui setiap tahun tersebut, Tahun 2013 ini Gwyneth Paltrow yang tengah berjaya dengan film terbarunya, IRON MAN, menduduki peringkat pertama daftar majalah bergengsi tersebut. Lantas siapa saja yang berhasil masuk dalam daftar tersebut? berikut10 Artis Hollywood Tercantik di Tahun 2013 dilansir dari kapanlagi

1. Gwyneth Paltrow

Gwyneth Kate Paltrow Martin atau yang biasa dikenal sebagai Gwyneth Paltrow baru saja dinobatkan menjadi wanita tercantik versi majalah People. Menduduki peringkat pertama, bintang IRON MAN ini tidak lantas tinggi hati.Aktris yang memulai karirnya pada tahun 1990 ini sudah membintangi banyak film. Istri Chris Martin ini sudah cantik sejak dulu, namun di usianya yang ke 40 tahun kecantikannya semakin bersinar.Ibu dua orang anak yang bermain apik sebagai Pepper dalam film IRON MAN bersama Robert Downey Jr itu selalu tampil bersahaja dan jarang terlibat masalah. Ibu dari Apple dan Moses ini juga jarang tertimpa kabar miring, rumah tangganya dengan vokalis Coldplay juga terkesan adem ayem meski sudah berjalan selama lebih dari 10 tahun.

2. Taylor Swift

Taylor Swift menduduki peringkat kedua dalam daftar wanita tercantik menurut majalah People. Penyanyi country kelahiran 1989 tersebut masih single meski menjadi salah satu dari daftar wanita paling cantik.Penyanyi bernama lengkap Taylor Alison Swift memulai karirnya pada tahun 2006.

Tak hanya bernyanyi, Taylor Swift juga beberapa kali bermain dalam film layar lebar.Meski sempat menjadi bahan olok-olok media Amerika karena selalu meluncurkan single baru setelah patah hati, namun Taylor tidak patah semangat. Menurutnya, itu adalah salah satu kelebihannya, menciptakan lagu saat sedang patah hati.

3. Emma Stone

Emma Stone mendapatkan nomor urut ketiga dalam kategori wanita tercantik tahun 2013. Pemilik nama asli Emily Jean Stone ini memulai karirnya sejak kecil,

namanya mulai menanjak setelah ia membintangi film CRAZY STUPID LOVE dan kemudian turut bermain dalam film AMAZING SPIDERMAN bersama kekasihnya Andrew Garfield.Tahun ini Emma masih disibukkan dengan pembuatan film AMAZING SPIDERMAN 2.

Banyak wanita memandang iri kepada Emma karena ia berhasil menaklukkan hati Andrew Garfield yang menjadiola para wanita di dunia.

4. Beyonce Knowles

Beyonce Knowles mendapatkan nomor urut keempat dalam daftar wanita tercantik 2013. Diva yang saat ini tengah menjalani tur dunia bertajuk Mrs Carter World Tour itu semakin lama kecantikannya semakin bersinar, Setelah melahirkan anak pertama hasil pernikahannya dengan penyanyi Jay Z, Blue Ivy Carter, Beyonce tidak kehilangan pesona. Auranya justru semakin memancar setelah menjadi ibu, apalagi setelah melahirkan ia kembali terlihat langsing, seolah tidak pernah melahirkan

5. Kerry Washington

Kerry Washington menduduki peringkat kelima dalam daftar wanita tercantik versi majalah People. Aktris asal Amerika Serikat ini namanya melambung lewat film SCANDAL dan ia menjadi salah satu aktris yang bermain dalam film pemenang Oscar 2013, DJANGO UNCHAINED.

Aktris kelahiran Januari 1977 ini tetap bersahaja meski masuk dalam daftar wanita tercantik.
Pemilik senyum manis itu tidak besar kepala meski mendapat pujian dari banyak orang, ia juga tidak pernah merasa menjadi orang yang paling cantik meski banyak orang menganggap begitu.

6. Charlize Theron

Charlize Theron, siapa yang meragukan kecantikan aktris yang satu ini. Senyumnya menawan dengan dagu yang lancip, nyaris sempurna,Aktris kelahiran Afrika Selatan, 7 Agustus 1975 tersebut memulai karirnya di Hollywood pada tahun 1995. Sebelum tenar sebagai aktris, namanya lebih dulu berkibar sebagai model.

7. Kristen Stewart

Kristen Stewart masuk dalam jajaran wanita tercantik versi majalah People, aktris ini berada dalam posisi ketujuh dari sekian banyak wanita cantik yang ada di dunia,Kekasih Robert Pattinson yang sering bermasalah dengan hubungan asmaranya ini tidak memberikan pernyataan apapun mengenai terpilihnya ia sebagai salah satu wanita tercantik di dunia.

8. Shakira

Shakira menduduki peringkat kedelapan dalam daftar wanita tercantik versi majalah People. Istri pemain FC Barcelona, Gerard Pique ini memang sangat cantik, tubuhnya juga terbilang s***i,Kecantikannya itulah yang membuat Gerard Pique terpesona saat mereka bertemu di Piala Dunia Afrika 2012 lalu. Dan akhirnya pasangan ini mengikat janji setia meski berbeda profesi.

9. Kate Middleton

Istri Pangeran William ini menduduki peringkat kesembilan dalam daftar wanita tercantik 2013. Kate Middleton yang saat ini tengah hamil anak pertama hasil pernikahannya dengan pewaris tahta kerajaan Inggris tersebut memang sangat cantik, Senyumnya yang menawan dan bersahaja membuat banyak mata tertuju kepada putri yang bergelar Duchess of Chambridge tersebut. Penampilannya yang anggun dan sederhana membuat Kate dengan cepat mendapatkan tempat di hati rakyat Inggris.

10. Halle Berry

Halle Berry berada di peringkat kesepuluh dalam daftar wanita tercantik versi majalah People. Aktris yang kini tengah hamil muda itu tak menyangka namanya masuk dalam daftar bergengsi tersebut, Meski usianya tak lagi muda, Halle Berry tetap memancarkan pesona yang mengagumkan. Apalagi setelah ia mengumumkan kehamilannya, aura wajahnya semakin bersinar.

10 Artis Jepang Tercantik 2013

29 Juni 2013

Berikut  10 artis jepang tercantik 2013. Siapa daftar artis tercantik di jepang ? Disini anda dapat melihat 10 daftar artis tercantik di jepang di tahun 2013. Mau ? Berikut 10 artis jepang tercantik 2013. Check this out !

1. Misaki Ito

Misaki Ito
伊東 美咲
File:Misaki Ito.png
Born Tomoko Anzai
May 26, 1977 (age 36)
Iwaki, Fukushima, Japan
Occupation Actress, Model
Years active 2000—present
Spouse(s) Yoshinori Enomoto (2009—present)

Misaki Ito dikenal sebagai aktris dan model Jepang. Misaki Ito memulai kariernya sebagai model. Ia juga muncul dalam beberapa produk kosmetik ternama dan jam tangan. Tak puas dengan karier modelnya yang gemilang, Misaki menjajal dunia akting. Ia memulai debutnya menjadi protagonis dalam drama seri ‘Densha Otoko’.

Wajahnya yang cantik juga muncul dalam video games James Bond 007. Misaki termasuk artis Jepang yang sukses. Sekitar 22 drama telah dibintangi artis kelahiran 26 Mei 1977 ini. Sedangkan film layar lebar sekitar 11 judul yang telah memasang nama dan wajahnya.

Film yang membuat namanya terkenal berjudul ‘Ju-On’. Film bergenre horor ini menarik perhatian sutradara Amerika Serikat. Di AS, film ini diberi judul ‘The Grunge’ dan dibintangi Sarah Michelle Gellar.

Misaki-Ito_140misaki-ito-3misaki-ito-5200504100000579781369123869-Misaki-Ito-horz600full-misaki-ito-horz

2. Kurara Chibana

  • Born Kurara Chibana
  • March 27, 1982 (age 31)
  • Naha City, Okinawa Prefecture, Japan
  • Height 5 ft 8 in (1.73 m)
  • Measurements 90-60-90
  • Hair color Black (natural)
  • Brown (dyed)
  • Eye color Brown
  • Title(s) Miss Universe Japan 2006, Miss Universe 2006 (1st Runner-up)

Kurara Chibana 05

Chibana adalah model ternama Jepang. Wanita kelahiran 27 Maret 1982 ini mewakili Jepang dalam kontes kecantikan wanita sejagat Miss Universe 2006. Ia berhasil meraih juara sebagai Runner Up 1. Untuk mengikuti kontes kecantikan berkelas internasional itu, Chibana rela menolak tawaran pekerjaan dari sebuah penerbitan besar di Jepang.

Selain terkenal karena kecantikan dan tubuh seksinya, Chibana terkenal dengan kepintarannya. Ia mengambil jurusan filsafat di universitas Sophia. Dan meraih gelar Bachelor of Arts tahun 2006 lalu. Chibana juga memiliki kemampuan berkomunikasi dalam empat bahasa yakni Jepang, Inggris, Perancis dan Spanyol.

Saat ini, Chibana sedang menikmati kegiatannya sebagai seorang jurnalis yang mewawancarai orang-orang unik di seluruh dunia untuk majalah fashion terkemuka di Jepang. Ia juga menjadi juru bicara untuk produk kecantikan terkenal di dunia.

Gallery

3. Melody

Melody 01

Pemilik nama Miyuki Melody Ishikawa dikenal sebagai penyanyi J-Pop dan presenter televisi. Wajahnya yang cantik dan penampilannya yang menawan membuat artis ini mudah dikenali. Penampilannya yang selalu seksi membuat wanita kelahiran 24 Februari 1985 ini menjadi salah satu artis Jepang yang mendapatkan predikat terseksi.

Melody 03

Ia memulai debutnya tahun 2003 lalu lewat lagu ‘Dreamin Away‘. Setelah itu sejumlah lagu menjadi hist lewat suaranya yang khas. Tercatat selama berkarier di dunia tarik suara, Melody menghasilkan empat album studio dan satu album kompilasi.

Melody 05

Tahun 2008 melalui blog pribadinya, penyanyi kelahiran Hawai ini mengumumkan mengakhiri karier musiknya. Ia memilih fokus ke dunia fashion sebagai perancang busana. Kini, Melody menikmati kehidupannya sebagai seorang ibu dari dua orang anak dari pernikahannya dengan musisi kenamaan Jepang, Miyavi.

Gallery

4.Yuna Ito

  • Birth name Yuna Ito
  • Also known as 伊東 クリスティーン (Itō Christine)
  • Born September 20, 1983 (age 29)
  • Hawaii, United States *according to official website
  • Origin Oahu, Hawaii, United States
  • Genres Pop
  • Occupations Singer, songwriter, actress, composer, spokesperson
  • Years active 2005–present
  • Labels Studioseven Recordings
  • Associated acts Celine Dion, Micro

Yuna Ito 02

Yuna Ito merupakan penyanyi pop Amerika yang berkarier di Jepang. Selain sebagai penyanyi, Yuna Ito juga menekuni dunia akting. Penyanyi kelahiran Los Angeles ini memulai debutnya di Jepang lewat single ‘Endless Story’. Lagu ini menjadi salah satu single yang menghiasi film terkenal berjudul ‘Nana’. Di film ini, Yuna Ito ini juga ikut mengambil bagian berperan sebagai Reira Serizawa.

Yuna Ito 03

Lagu berjudul ‘A World to Believe In’ dibawakan Ito berduet dengan Celine Dion Ketika mendengar Yuna Ito akan membawakan lagu miliknya, Dion langsung mengajak Yuna Ito untuk berduet dengannya. Dion merilis lagu ini dalam album ‘Taking Chances‘.

Gallery

5. Aya Ueto

Aya Ueto 03

Artis kelahiran 14 September 1985 ini dikenal sebagai artis muda berbakat dan serba bisa. Selain menekuni dunia tarik suara, Aya Ueto juga menggeluti dunia akting dan model iklan. Ueto memulai debutnya di dunia keartisan sejak ia membintangi film ‘Satsujinsha Killer of Paraiso’. Tetapi, ia mulai terkenal ketika Ueto mengikuti kontes kecantikan Pemudi Nasional Jepang. Bersama finalis lainnya, ia membentuk grup band yang diberi nama Z-1.

Aya Ueto 04

Tetapi, grup ini tak bertaha lama. Para personelnya membubarkan diri. Ueto tak putus asa. Ia memberanikan diri untuk bersolo karier. Pilihannya tak salah. Ia cukup meraih sukses di dunia tarik suara.

Aya Ueto 08

Dunia akting pun kembali dilirik wanita cantik ini. Aktingnya mulai mendapatkan pengakuan saat Ueto memerankan sosok gadis yang menderita kelainan identitas dalam serial ’3 nen B gumi Kinpachi-sensei’.

Perannya itu membuat ia mendapatkan sorotan dari para kritikus film. Dan alhasil, wajahnya pun sering wara-wiri di layar kaca dan juga layar lebar. Ia menjadi artis yang paling diakui kemampuan aktingnya di Jepang.

Gallery

6. Nanako Matsushima

Nanako Matsushima 10

Meski usianya tak lagi muda, popularitas Nanako Matsushima tetap bersinar. Kehadiran bintang-bintang baru yang menjamur tak menggoyahkan singgasana ibu dua orang anak ini sebagai seorang bintang terkenal di negara tersebut.

Nanako Matsushima 11

Selain di Jepang, nama Matsushima juga terkenal di sejumlah negara lainnya berkat perannya dalam film horor ‘Ring’. Kesuksesan serial dan film yang dibintanginya membuat Matsuhima juga diganjar dengan bayaran mahal. Ia masuk menjadi salah satu aktris yang dibayar dengan honor tertinggi.

Nanako Matsushima 13

Matsushima mulai mendapat bayaran mahal saat membintangi serial ‘Great Teacher Onizuka’ yang meraih sukses besar. Di serial ini pulalah, Matsushima bertemu dengan pujaan hatinya, Takashi Sorimachi yang kini telah memberinya dua orang anak.

Nanako Matsushima 09

Ia juga sukses saat menjadi pemeran utama dalam serial ‘A Story of Love’. Setelah itu sejumlah serial dan film tetap dibintangi Matsushima seperti ‘Hana Yori Dango’ dan ‘Hana Yori Dango Returns’ serta Kyumei Byoto 24 Ji 4′.

Gallery

7. Ryoko Hirosue

Ryoko Hirosue 07

Sebagai artis Jepang, Ryoko Hirosue cukup terkenal di luar negeri. Hal itu disebabkan karena ia berhasil menyita perhatian publik luar negeri lewat perannya di film ‘Wasabi’ bersama aktor Perancis, Jean Reno karya sutradara Luc Besson.

Ryoko Hirosue 08

Hirosue memulai kariernya di Jepang dengan mengikuti sebuah kontes kecantikan yang mengantarkan wanita kelahiran 18 Juli 1980 ini menjadi model iklan sejumlah produk. Setelah itu, Hirosue mulai merambah dunia akting pada Juni 1995 lewat serial televisi ‘Heart ni S’. Tak puas hanya menekuni dunia model dan akting, Hirouse juga memilih untuk menggeluti dunia tarik suara.

Ryoko Hirosue 09

Kesibukannya yang semakin padat membuat Hirouse memilih mengorbankan kuliahnya di jurusan Sastra Jepang di sebuah universitas di Jepang. Ia pun pernah menghebohkan publik Jepang karena kehamilannya. Akhirnya, ia mengumumkan pernikahannya dengan seorang peragawan dan perancang busana Jepang, Takahiro Okazawa. Ia mengakui kehamilannya.

Ryoko Hirosue 13

Rumah tangganya dengan Okazawa tak berjalan mulus. Pasangan ini hanya merasakan indahnya rumah tangga selama lima tahun.

Gallery

8. Yuko Takeuchi

Yuko Takeuchi 01

Yuko Takeuchi terkenal dengan wajahnya yang selalu ceria dan menarik. Sebuah majalah Jepang menyebut Takeuchi sebagai Meg Ryan-nya Jepang. Sedangkan sutradara terkenal Jepang, Kichitaro Neguchi menyebut Takeuchi seperti aktris Audrey Hepburn.

Yuko Takeuchi 17

Ia membuat terobosan besar dalam dunia akting lewat penampilannya di serial televisi NHK berjudul ‘Asuka’ dan iklan komersial JT Green. Setelah itu, bisa ditebak, wajah dan namanya menjadi langganan membintangi sejumlah serial dan film. Wajahnya yang dinilai unik itu juga laris manis menjadi model iklan.

Yuko Takeuchi 16

Sayang, perjalanan kariernya yang mulus tak diikuti dengan kesuksesan dalam membina rumah tangga. Perkawinannya dengan aktor kabuki, Shido Nakamura kandas setelah menjalani rumah tangga selama tiga tahun. Takeuchi masih aktif di dunia akting sampai saat ini.

Gallery

9. Kyoko Fukada

Kyoko Fukada 16

Kyoko Fukada adalah salah satu artis Jepang yang terkenal. Sudah banyak judul serial dan film yang memasang wajah cantik artis kelahiran 2 November 1982 ini. Fukada memulai debutnya di dunia akting ketika ia tampil di serial drama ‘Sore ga Kotae da’. Penampilannya di serial itu membuat Fukada menerima tawaran peran lainnya tak hanya di serial tetapi juga layar lebar. Pada tahun 1999, Fukada mengambil bagian dalam film ‘Ring 2′ sebagai Kanae Sawaguchi.

Kyoko Fukada 17

Sebagai aktris, Fukada termasuk artis yang produktif. Setiap tahun selalu ada film maupun serial yang dibintanginya. Sejumlah serial yang membuat namanya terkenal termasuk juga di tanah air saat ia tampil dalam serial ‘Kamisama, Mo Sukoshi Dake’ dan juga ‘Strawberry on the Shortcake’. Ia juga sempat mendampingi aktor terkenal Korea, Won Bin dalam drama hasil kerjasama Jepang-Korea berjudul ‘Friends’.

Kyoko Fukada 08

Gallery

10. Takako Matsu

Takako Matsu 01

Bagi Anda pecinta serial Jepang, tentu tidak asing lagi dengan wajah Takako Matsu. Matsu adalah seorang aktris dan juga penyanyi terkenal di Jepang. Takako Matsu memang mengaliri darah seni dalam keluarga besarnya. Ayahnya dan juga kakaknya menggeluti dunia akting. Meski demikian, bukan berarti perjalanan karier artis yang memiliki nama asli Fujima Takako ini berjalan mulus. Matsu tetap harus memulai kariernya dari bawah.

Takako Matsu 02

Takako Matsu 03

Ia pertama kali tampil di atas panggung saat berusia 16 tahun. Ia tampil di pentas sandiwara ‘Ninjo Banashi Bunshichi Mottoi’. Satu tahun kemudian, Matsu mendapatkan peran di sebuah serial. Dari situlah wajahnya mulai dikenal. Namun, kariernya melesat saat ia membintangi serial drama berjudul ‘Kura’.

Takako Matsu 04

Sejak saat itu, wajah dan namanya sering menghiasi sejumlah serial, film layar lebar di Jepang dan juga panggung teater. Di sejumlah serial, ia selalu dipasangkan dengan aktor terkenal Jepang, Takuya Kimura seperti dalam serial ‘Long Vacation’, ‘Love Generation‘ dan ‘Hero’.

Takako Matsu 05

Selain dikenal sebagai aktris, Matsu juga menggeluti dunia teater dan juga tarik suara. Dalam dunia musik, Matsu telah menghasilkan 20 single, 12 album dan tiga kali menggelar konser keliling Jepang.

Gallery

10 Artis China Tercantik Tahun 2013

29 Juni 2013

Semua orang tahu bahwa China adalah salah satu negara paling maju di dunia dan dikenal dengan keindahan dan pemandangan menarik. Selain itu ada yang tidak bisa diabaikan, adalah wanita cantik dari cina. Wanita Cina dengan mata bulat wajah datar dan warna cerah selalu membuat tertarik  pria di seluruh dunia. Sangat menyedihkan bahwa pemerintah Cina telah menerapkan kebijakan Satu Anak yang tak bisa dipungkiri merupakan hak dunia wanita cantik tersebut untuk sebagian besar telah diambil.

Setelah kemarin saya telah sampaikan info tentang wanita tercantik 2013 di dunia. Nah, kali ini Berbagi 10 mencoba menghadirkan info tentang sepuluh wanita tercantik dari china, yang mana memiliki keindahan yang elegan dan menawan. Berikut adalah daftar 10 aktris Cina yang paling indah seperti yang dikutip dari cliktop10.com Jika Anda belum mengenal artis ini maka silahkan melihat foto dibawah ini.

10 Daftar Artis Cina Tercantik 

10. Lucy Liu

Film pertama Lucy Lui adalah Jerry Morguire di mana ia bermain sebagai mantan pacar pahlawan, tapi terobosan besar dia punya adalah Ally McBeal yang merupakan serial televisi yang sangat populer. Setelah ia memainkan peran dalam banyak film-film blockbuster seperti Chicago, Kill Bill 1, Blood hunter, Lucky number slevin The cleaner rise, Codename, , and the Charlie’s Angels films.

Lucy Liu 08

Setelah migrasi orang tuanya dari Taiwan, Lucy lahir di Queens, New York. Dia mengambil sarjananya  di bidang Science Bahasa Asia And Culture dari University of Michigan. Di sanalah ia mulai bertindak dengan memenangkan peran utama dalam produksi sekolah.

Lucy Liu

Lucy Liu 02

Gallery

9. Crystal Liu

Crystal Lui adalah model yang indah dari Cina. Dia mulai pemodelan pada usia yang sangat muda. Crystal Lui tinggal di AS selama 4 tahun dan kembali ke Cina di mana ia mulai karirnya sebagai artis. Dia membintangi beberapa serial drama dan dengan cepat mendapatkan popularitas. Setelah lulus dari Beijing Film Academy ia melangkah ke Hollywood dengan peran dalam ‘The Forbidden Kingdom’. Crystal Lui adalah salah satu bintang termuda di Cina yang mendapat ketenaran tersebut.

Crystal Liu 16

Crystal Liu 14

Crystal Liu 07

Gallery

8. Ziyi Zhang

Zing Zang adalah gadis Tionghoa indah lain. Dia mulai belajar tari di usia muda dan bergabung akademi tari Beijing  pada usia 8 Tahun. Kemudian melanjutkan Studi di akademi Drama Beijing dan memulai karirnya. Film Hollywood terkenalnya adalah Crouching tiger, House of flying daggers, Hidden Dragon, Memories of the Geisha and Rush Hour 2. Ziyi Zhang adalah salah satu aktris paling sukses dari cina.

ziyi-zhang-photos-movies-462306042

zhang-ziyi-zhang-ziyi-ziyi-zhang-1235884568

zhang-ziyi-zhang-ziyi-ziyi-zhang-1984436606

Gallery

7. Bingbing Li

Bingbing Li memiliki ambisi menjadi seorang guru sekolah. Tapi cintanya terhadap akting membuatnya mengambil kuliah di Shanghai Drama Institute. Senyum menawan dan matanya yang polos membuat dia bintang super. Dia punya karisma, dia memiliki kemampuan gaya akting menakjubkan yang akan membuat Anda jatuh untuknya. Dia adalah salah satu artis terpanas dan paling menggoda dikalangan aktris Cina.

li-bingbing-lingerie-pose-ddd-dda-bfaf-bb-ee-fullsize-1710078761

li-bingbing-chinese-actress-wallpaper-1291231286

full-bingbing-li-bingbing-li-2063373028

Gallery

6. Sui Junbo

Sui Junbo juga memiliki keindahan yang menakjubkan yang juga seorang aktris asia yang luar biasa. Dia lulus dari CCAD, China Central Academy of Drama. Dia telah membuat namanya tidak hanya di industri film dan layar lebar tetapi juga di layar televisi. Dia telah bekerja baik di Cina dan juga Amerika.

Sui Junbo 03

Sui Junbo 07

Gallery

5. Vicki Zhao

Vicki Zhao juga dikenal sebagai Wei Zhao. Dia lulus dari BFA dengan skor tertinggi. Dia selalu berada di atas di mana pun dia berada. Dia telah mendapat kemampuan akting serta keterampilan bernyanyi. Dia adalah seorang penyanyi pop juga dan telah merilis sekitar 6 album sampai sekarang. Dia telah mendapat penghargaan aktris No.1 di China dua kali. Terlebih lagi penampilannya yang menawan pasti memberinya beberapa keuntungan.

Vicki Zhao 02

Vicki Zhao 03

Vicki Zhao 04

Gallery

4. Linda Wang

Linda lahir di Taiwan, tetapi dibesarkan di kota New York. Daya tariknya terletak pada kecantikannya dan bakatnya di dunia akting. Aksen Amerika-nya juga menambahkan rempah-rempah untuk kepribadian menariknya. Selain itu ia telah membintangi banyak film. Dia memiliki perbedaan paham dengan pemerintah China mengenai ideologi, tapi itu tidak akan mempengaruhi sama sekali.

Dia adalah orang yang kritis terhadap sesuatu dan bahkan bisa melawan untuk apa yang dia pikir benar. Ideologinya adalah segalanya baginya. Dia mengatakan di tempat itu, “Saya tidak merasa nyaman dengan orang yang tidak bisa melihat melampaui ujung hidung mereka.”

Linda Wang 01

Linda Wang 04

3. Wenli Jiang

Wenli Jiang lulus dari BFA, The Beijing Film Academy pada tahun 1992. Dia membintangi banyak film-film Cina terkenal. Dia selalu bermimpi untuk menjadi seorang pesenam, tentu saja jika dia bukan seorang aktris. Dan dalam filmnya, Lan, ia mendapatkan mimpinya di layar lebar. Dia menulis film, menyutradarai dan juga adalah aktris.

Wenli Jiang 01Wenli Jiang 02

Wenli Jiang 04

2. Li Gong

Gong Li adalah seorang aktris film asal Republik Rakyat Cina yang lahir dari pasangan ekonom dan guru. Gong Li merupakan anak bungsu dari lima bersaudara. Ia berganti status kewarganegaraan menjadi warganegara Singapura sejak November 2008.
  • Lahir: 31 Desember 1965 (47 tahun), Shenyang, Republik Rakyat Cina
  • Tinggi: 1,70 m
  • Pasangan: Ooi Hoe Soeng (m. 1996–2010)
  • Pendidikan: Central Academy of Drama (1989)
  • Anak: Mamoru Yoki Chung Li

Li Gong telah diberkati dengan keindahan yang alami. Mimpinya adalah menjadi seorang musisi. Tapi dia ditolak ketika ia mendaftar di salah satu sekolah musik. Menggunakan pesona dan kecantikannya yang dimanfaatkan dengan bergabung dengan drama dan sekolah televisi. Pilihan benar dan Gong Li akhirnya menjadi ratu glamor.

li-gong-charming_162519-1600x1200gong_li_pictureli-gong-380110gong_li_001

1. Wei Tang

  • Born October 7, 1979 (age 33)
  • Hangzhou, Zhejiang, China
  • Education Central Academy of Drama – (B.S., 2002)
  • Occupation Actress
  • Years active 1998–present

Wei Tang dikenal dengan tawa lucu, dan tubuh berlekuk. Menjadi wanita Cina yang paling indah. Beberapa kontroversi yang ada tentang dirinya untuk adegan eksplisit tapi dia memiliki namanya karena memenangkan sejumlah penghargaan dalam industri. Wei Tang wanita Cina paling cantik yang telah dikenal di seluruh dunia.

WeiTang 4WeiTang 3Wei Tang 2Tang-Wei-Wallpaper-003

Mau Jadi Pengusaha Sukses dan Kaya? Cek Dulu 10 Tips Ini

29 Juni 2013

ask-history-dollar-sign

Setiap pengusaha pasti ingin memperoleh pendapatan hingga jutaan dolar Amerika Serikat (AS), atau miliaran rupiah dalam 5 tahun bisnisnya berjalan. Apa saja tips-tips penting untuk menggapai hal tersebut?

Dikutip dari Sydney Morning Herald, Rabu (22/5/2013), pengusaha asal Australia yaitu Rohan Gamble, Tristan Sternson, dan Paul Wilson telah memulai usaha mereka dari bawah hingga memperoleh pendapatan US$ 1 juta dolar pada 5 tahun pertama bisnisnya berjalan.

Gamble, menginvestasikan seluruh uangnya untuk memulai bisnis Mozo, yang membandingkan suku bunga dan biaya kartu kredit, pinjaman rumah, dan berbagai macam produk finansial.

Bisnis tersebut diluncurkan pada Oktober 2008, di tengah krisis keuangan global yang terjadi, namun sekarang bisnis tersebut menghasilkan omzet US$ 5 juta atau sekitar Rp 47,5 miliar.

Sementara Sternson, sukses lewat perusahaannya yaitu InfoReady yang dibangun sejak 2008. Perusahaan tersebut menawarkan informasi dan konsultasi dengan mempekerjakan 70 pegawai di Melbourne, Brisbane, dan Sydney. Saat ini, perusahaan tersebut telah memiliki omzet US$ 10 juta. Dengan melayani klien besar seperti Telstra dan Energex, InfoReady menargetkan pendapatan US$ 20 juta.

Lalu Wilson, mempunyai perusahaan digital bernama Blocks Global yang dalam 5 bulan mendapatkan pendapatan US$ 2 juta. Dalam 3 tahun, bisnis ini menghasilkan pendapatan US$ 5 juta hingga US$ 10 juta.

Belajar dari tiga orang pengusaha ini, ada 10 tips penting menjadi sukses dalam 5 tahun. Apa saja?

  1. Jangan kompromi terhadap kualitas hasil kerja. Biasanya di awal-awal memulai usaha kita sangat bersemangat, terkadang kita diuji untuk menjadi serakah, sehingga mengorbankan kualitas dari produk atau jasa yang kita jual. Padahal kualitas itu yang membangun merek atau hasil kerja kita, dan orang bakal balik ke kita apabila kita memberikan pekerjaan dengan kualitas terbaik.
  2. Tak ada perjalanan yang dimulai dan diakhiri di tempat yang sama. Siap-siap untuk memodifikasi atau bahkan meninggalkan rencana bisnis yang telah anda buat dengan kerja keras. Karena untuk bisa bertahan, anda harus sangat fleksibel untuk mengubah berbagai rencana.
  3. Fokus pada pekerjaan yang bisa Anda lakukan, dan berikan pekerjaan yang tidak bisa Anda lakukan kepada orang lain. Kemudian carilah perusahaan yang menyediakan sumber daya yang Anda butuhkan, serta berikan waktu dan ruang kepada perusahaan Anda untuk fokus mengerjakan hal-hal yang menjadi kekuatan anda.
  4. Berikan diri anda waktu untuk berpikir. Terdengar sederhana, namun banyak orang yang bekerja 60 jam per minggu dan tidak mempunyai waktu untuk mengulas kembali pekerjaan yang telah dilakukan dengan baik dan yang kurang baik. Karena tanpa refleksi tersebut, anda bisa terus melakukan kebiasaan buruk dalam pekerjaan anda.
  5. Terus melakukan riset dan selalu responsif. Sediakan waktu beberapa menit tiap hari untuk melakukan riset secara online terhadap kompetitor Anda untuk melihat apa yang mereka lakukan. Cobalah untuk terus berada satu langkah di depan, Gunakan data dan analisa sehingga bisa terus memperbaiki layanan Anda dan mengikuti tren yang ada.
  6. Jangan menerima semua tawaran. Memang cukup sulit untuk menolak semua proyek atau permintaan agar roda bisnis bisa terus berjalan. Tapi mengambil pekerjaan yang salah bisa menghambat pertumbuhan bisnis.
  7. Perbanyak hubungan. Lewat banyaknya rekan dan kenalan bisa mendorong pertumbuhan bisnis dan ekspansi.
  8. Percaya pada diri Anda. Pasti akan banyak orang yang meragukan Anda dan mengatakan bahwa Anda gila. Namun Anda harus tetap bertahan dan percaya pada diri Anda sendiri. Jangan terus menerus tenggelam mengira-ngira apakah tindakan Anda benar atau tidak.
  9. Tetap berkomitmen pada bisnis yang ideal. Ini akan sulit dan membuat stres, tapi jangan menyerah.
  10. Jangan bertaruh terlalu besar. Banyak pengusaha yang membuat kesalahan dengan berinvestasi pada sesuatu yang tidak mereka yakini bakal berhasil. Gunakan sedikit uang Anda untuk menguji apakah ide baru yang muncul bakal menguntungkan. Anda harus bisa membuktikan bahwa dengan modal US$ 1, anda bisa menghasilkan US$ 10.

10 Tips Menghilangkan dan Membersihkan Karang Gigi

KESEHATAN

29 Juni 2013

Gigi yang putih, serta dan berkilau tanpa karang gigi merupakan keinginan semua orang. Karang gigi banyak memberikan efek kurang baik, selain meyebabkan gigi nampak jelek juga memberikan efek gusi berdarah serta memberikan bau tidak sedap pada mulut anda. Sebab karang gigi merupakan sarang kuman. Dari hal tersebut dapat membuat kepercayaan diri anda berkurang, utamanya bagi anda yang bekerja dengan orang banyak.

Hampir sebagian besar orang memiliki karang gigi di mulutnya dengan tingkat keparahan yang berbeda. Sampai saat ini karang gigi merupakan penyebab kedua terbesar hilangnya gigi setelah karies (gigi berlubang). Karang gigi menjadi tempat melekatnya bakteri.

Makanya banyak orang yang ingin mengetahui Cara Menghilangkan Karang Gigi dengan cepat dan tanpa rasa sakit tentunya. Pada karang gigi yang semakin menebal akan menjadi sarang kuman. Menurut penelitian oleh beberapa pakar kesehatan dunia, masalah karang gigi ini dapat memicu terjadinya penyakit jantung makanya mari kita ikuti Cara Menghilangkan Karang Gigi yang kami berikan sebagai berikut….

Membersihkan Karang gigi

Menghilangkan karang gigi

Berikut 10 Cara Menghilangkan dan Membersihkan Karang gigi:

1. Menyikat gigi dengan benar minimal dua kali sehari

Bagian gusi juga mesti kita bersihkan. Gusi bagian atas dengan menggosoknya ke arah atas ke bawah, sedangkan untuk gusi rahang bawah dari arah bawah ke atas.

2. Biji asam kawak bisa kita gunakan untuk menghilangkan karang gigi

Caranya sangrai biji asam kawak, kemudian haluskan dengan cara diblender atau ditumbuk. Bubuk dari biji asam kawak bisa kita gunakan untuk menggosok karang gigi dengan bantuan sikat gigi atau kapas.

3. Cengkeh juga bisa kita gunakan untuk membersihkan karang gigi

Siapkan cengkeh sebanyak 7 buah. Tumbuk halus dan hasilnya kita gunakan untuk menggosok karang gigi. Bubuk cengkeh ini bisa pula kita gunakan untuk berkumur.

4. Konsumsi buah apel

Mengonsumsi buah apel tanpa dikupas kulitnya juga akan membantu membersihkan gigi dari karang gigi. Selain manfaat dari kandungan gizinya, sekaligus menjaga gigi dari plak. Tentu saja ini mesti kita lakukan secara rutin.

5. Batu Merah

Batu merah dihaluskan hingga berbentuk bubuk dan kemudian gosokkan pada bagian gigi yang ingin dibersihkan dari karang. Setelah itu bersihkan dan ulangi hingga tiga kali.

6. Rajin gosok gigi setelah makan dan sebelum tidur dengan pasta gigi/odol yang mencegah plak

Rajin menggosok gigi dengan pasta gigi yang mencegah plak dapat membantu anda membersihkan karang gigi.

7. Rajin minum air putih yang bersih sambil kumur-kumur

8. Rajin membersihkan bekas sisa makanan/jigong yang ada di pojok dan sela-sela gigi dengan benang gigi

Benang gigi dapat anda manfaatkan agar sisa makanan tidak tertinggal pada gigi. Sebab hal itulah yang menyebabkan karang gigi terbentuk jika tinggal dalam waktu yang lama.

9. Rajin kumur-kumur dengan cairan pembersih mulut/dental floss yang bisa mencegah plak karang gigi

10. Rajin makan buah dan atau sayur karena seratnya dapat membantu menghilangkan sisa makanan di gigi dan gusi kita

Nah seperti itulah rangkuman 10 Tips Menghilangkan dan Membersihkan Karang gigi ,Terima kasih telah mengunjungi blog ini.

Gejala Asam Urat

JENIS-JENIS PENYAKIT 150x11

29 Juni 2013

asam-urat-5

Penyakit Asam Urat merupakan akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan. Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal tidak mampu mengeluarkan sehingga kristal asam urat menumpuk di persendian. Akibatnya sendi terasa nyeri, bengkak dan meradang.

Asam Urat adalah penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita. Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu. Biasanya asam urat menyerang pada usia lanjut, karena penumpukan bahan purin ini.

Pantangan Penderita Asam Urat

  • Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  • Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  • Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  • Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  • Daging kambing, daging sapi, daging kuda
  • Bebek, angsa dan kalkun
  • Kacang-kacangan: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  • Sayuran: kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  • Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  • Buah-buahan tertentu seperti durian, nanas dan air kelapa
  • Makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  • Makanan kaya protein dan lemak

Hyperuricemia, yang umumnya dikenal sebagai kadar asam urat tinggi, mengacu pada jumlah asam urat yang berlebihan dalam aliran darah. Kadar asam urat yang tinggi umumnya lebih sering didiagnosis pada pria dibandingkan wanita, dan pada orang di atas usia 65 tahun.

Penyebab Asam Urat Tinggi

Beberapa penyebab umum dari kadar asam urat tinggi termasuk

  • Kondisi Medis,
  • Obat-obatan,
  • Predisposisi Genetik,
  • Ffaktor Makanan.

1. Obat dan Vitamin

Obat-obatan yang bersifat diuretik, niasin, vitamin B3 dan obat imunosupresif dapat menjadi pemicu asam urat.

2. Kondisi Medis

Tiroid kurang aktif (hipotiroidisme), leukemia, psoriasis, dan obesitas.

3. Makanan

Konsumsi kafein dan alkohol dalam jumlah tinggi, makanan kaya purin (daging dan produk daging, makanan laut, ikan bercangkang, dan kacang-kacangan).

Gejala Asam Urat Tinggi

Peningkatan kadar asam urat mungkin tidak terdiagnosis karena beberapa orang mungkin asimtomatik. Namun, beberapa orang dengan kadar asam urat tinggi mungkin mengalami gejala karena efek dari asam urat yang berlebihan pada tubuh mereka. Misalnya, hiperurisemia dapat menyebabkan Gout (Radang Sendi) dan penyakit Ginjal seperti Batu ginjal dan Gagal ginjal. Kondisi medis ini akan dieksplorasi secara rinci sebagai berikut:

1. Nyeri Sendi

asam-urat-6

Nyeri sendi karena asam urat terjadi terutama pada sendi yang sering mendapat tekanan misalkan, mata kaki, pangkal jempol kaki dan tangan, tumit, siku dan bisa juga di daerah telinga. Gejala nyeri dirasakan terutama pada malam atau pagi hari pada saat cuaca dingin. Rasa nyeri ini disebabkan karena penumpukan kadar asam urat di celah sendi dan menimbulkan peradangan. Bila sudah terjadi secara kronis, maka akan terjadi kerusakan permanen di sendi tersebut.

2. Batu Ginjal

batu-ginjalBatu ginjal dapat berkembang pada orang yang menderita kadar asam urat tinggi, dan batu ginjal mungkin tidak terdeteksi sampai mereka terjebak dalam ureter yang dapat menyebabkan rasa sakit yang luar biasa menyakitkan dan membuat seseorang sering buang air kecil, kencing darah, mual dan muntah. Gejala klasik dari batu ginjal adalah nyeri tiba-tiba dan intens dalam perut, panggul, dan daerah pangkal paha, yang cenderung datang secara bertubi-tubi. Gejala tambahan mencakup kencing darah dan rasa nyeri saat buang air kecil.

ginjal

3. Gagal Ginjal

Tb_penyakit_ginjal

Pasien Gagal Ginjal
Pasien Gagal Ginjal

Gejala yang paling parah terkait dengan kadar asam urat tinggi adalah gagal ginjal, yang bermanifestasi menjadi kurang kencing, sesak napas, pembengkakan pada tungkai, kebingungan dan mengantuk, kelelahan, atau nyeri dada. Gagal ginjal dapat berkembang pada pasien dengan leukemia, limfoma Hodgkin dan limfoma non-Hodgkin karena kadar asam urat. Ini biasanya merupakan konsekuensi dari kemoterapi, yang membunuh sel-sel ganas.

gagal-ginjal5

4. Penyakit Lain

Meskipun penelitian terakhir telah menunjukkan bahwa kadar asam urat tinggi terkait dengan hipertensi, diabetes (kencing manis) dan penyakit jantung, hal itu masih harus diteliti apakah mengurangi kadar asam urat akan mengurangi kondisi tersebut.

Mencegah dan Mengobati Asam Urat

Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya? Cara yang terbaik tentu dengan menghindari makanan tinggi purin seperti yang disebutkan di atas. Beberapa hal yang menarik antara lain:

  1. Konsumsi kopi (bukan teh) dapat menurunkan kadar asam urat secara signifikan (menarik ya?)
  2. Dalam kondisi terjadi serangan akut, obat penurun asam urat justru memperberat rasa sakit sehingga harus dihindari
  3. Konsumsi alkohol akan menurunkan buangan asam urat melalui ginjal
  4. Minum air minimal 8 gelas sehari efektif untuk membuang asam urat

Bila hal di atas sudah Anda lakukan dan belum berhasil, maka diperlukan peranan dokter dalam memberikan obat pengendali asam urat. Dan jangan lupa, di kesempatan berikutnya saya akan membahas mengenai Obat asam urat tradisional dan Makanan Pencegah vs Pemicu Asam Urat.

Tips Tambahan Bagi Penderita Asam Urat

  • Konsumsi makanan yang mengandung potasium tinggi seperti kentang, yogurt, dan pisang.
  • Konsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
  • Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi.
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup.
  • Jangan minum aspirin.
  • Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
  • Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup.
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.

Untuk menyembuhkan penyakit ini ada beberapa hal yang harus dilakukan, diantaranya :

  • Menghindari makanan yang dapat meningkatkan asam urat, seperti jeroan (hati, ginjal, limpa, babat, usus, paru dan otak), hindari makanan laut (udang, kerang, cumi, kepiting); makanan kaleng (kornet, sarden dan ekstrak daging), telur, kaldu atau kuah daging yang kental.
  • Menghindari makanan seperti emping, melinjo, kangkung dan bayam, daun singkong, daun jambu mete, asparagus, buncis dan kembang kol. Hindari kacang-kacangan (kacang tanah, kacang hijau, kacang kedelai, tempe, tauco, tauge, oncom) dan susu kedelai.
  • Menghindari makan buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  • Hindari minuman dan makanan beralkohol.
  • Pada orang gemuk, asam urat biasanya naik sedangkan pengeluarannya sedikit, maka untuk keamanan, orang biasanya dianjurkan menurunkan berat badan.
  • Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.

ASAM URAT 1-verthumanorgansrangka-manusia