Cepat Hamil dan Awet Muda Dengan Kiwi

9 Agustus 2013

Cepat Hamil dan Awet Muda Dengan Kiwi

Vitamin C tidak hanya dikandung oleh buah jeruk. Tetapi vitamin yang bagus untuk meningkatkan daya tahan tubuh ini juga di kandung oleh buah kiwi.

Buah kiwi (Actinidia deliciosa) mengandung air sekitar 83% dari beratnya. Kandungan lainnya yang juga banyak adalah karbohidrat (15 gr), protein (1 gr), lemak (0,4 gr), serat (3,4 gr) dan kalori (61 kkal), untuk setiap 100 gram kiwi. Selain sebagai penghasil vitamin C, buah kiwi juga mengandung magnesium, fosfor, besi, dan vitamin A dan E. Vitamin C yang di kandung kiwi dua kali lebih banyak dari jeruk manis, lemon, dan pepaya. Sedangkan kandungan vitamin E-nya lebih banyak dibanding mangga dan pepaya.

Ada banyak manfaat dari buah kiwi. Meskipun harganya cukup mahal, tetapi dengan banyak manfaat itu tidak ada salahnya memasukkan buah kiwi dalam menu makanan harian kita.

Berikut ini adalah sebagian manfaat memakan buah kiwi, diantaranya :

Mengatasi Sembelit dan Nyeri Persendian

Buah kiwi mengandung actinidin, enzim alami yang dapat mengatasi sembelit. Asam askobin-nya melindungi tubuh dari demam dan nyeri persendian.

Melancarkan Peredara Darah dan Mengatasi Masalah Impotensi

Kandungan Amino arginine pada buah kiwi membantu melancarkan peredaran darah dan mampu mengatasi masalah impotensi.

Mencegah Kanker Prostat

Kandungan zat lutein pada kiwi diduga dapat mencegah kanker prostat.

Cocok untuk Diet

Buah kiwi juga mengandung serat yang tinggi sehingga sangat cocok bagi mereka yang sedang menjalankan program diet.

Menurunkan Tekanan Darah dan Mencegah Serangan Jantung dan Hipertensi

Kalium berfungsi menjaga fungsi gerak reflek sistem saraf dan menjaga fungsi otot. Mineral ini juga berperan sebagai penurun tekanan darah tinggi. Sedangkan mineral magnesium dalam kiwi mampu mencegah serangan jantung dan hipertensi.

Sebagai Antioksidan dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Peran vitamin C dan E dalam kiwi berfungsi sebagai antioksidan, zat penangkal radikal bebas penyebab penuaan dini dan pencegah sel kanker. Tingginya kandungan vitamin C dalam kiwi menjadikan buah ini dapat mempertahankan trubuh dari serangan flu. Vitamin C dan E memiliki peran sebagai pembentuk energi, berbagai hormon, imun, dan antioksidan.

Meningkatkan kesuburan

Kehamilan pada seorang wanita juga bisa dipicu oleh makan buah-buahan, terutama buah-buahan mengandung kadar vitamin C yang tinggi.Dengan demikian, kesuburan seorang ibu atau istri yang mendukung suami dari kebiasaan makan yang sehat ditambah dengan buah-buahan yang mengandung vitamin C tinggi akan akan membuka kemungkinan kehamilan tentu diinginkan, atau didambakan suami dan istri.Buah-buahan yang mengandung vitamin C yang kaya asam folat yang bermanfaat bagi ibu yang ingin hamil dengan mudah.Jadi, buah kiwi juga dapat membantu untuk ibu-ibu yang ingin cepat mendapatkan momongan.

Fakta Mengagumkan Buah Kiwi

9 Agustus 2013

Fakta Mengagumkan Buah Kiwi

Kiwi Turunkan HipertensiKiwi, merupakan salah satu dari buah-buahan yang disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Buah kiwi mengandung vitamin dan serat yang tinggi sehingga bisa memperlancar saluran pencernaan, meningkatkan daya tahan tubuh, hingga mencegah lingkar pinggang membesar. Saat ini, masyarakat dapat menikmati kesegaran buah Kiwi secara langsung karena tepat pada 2010 lalu, merek buah Kiwi Zespri telah dipasarkan di Indonesia.

Buah Kiwi memiliki sejarah yang panjang, bibit buah yang mengandung 2 kali vitamin C ini berasal dari Cina. Namun pada tahun 1904, bibitnya dibawa ke Selandia Baru oleh seorang guru bernama Isabel Fraser dan ternyata, dengan dukungan tanah dari New Zealand yang subur dan iklimnya yang mendukung, menjadikan buah Kiwi sebagai salah satu prosuk ekspor unggulan negeri tersebut hingga saat ini.

Hingga akhirnya, pada tahun 1950, buah kiwi di ekspor untuk pertama kalinya di Inggris dan pada tahun 1997 diluncurkanlah merk dagang Zespri Kiwifruit dan akhirnya tahun 2011/2012 sebagai eksportir terbesar Selandia Baru dengan penjualan buah kiwi di dunia yang mencapai NZ$ 1.62 Miliar dan saat ini Zespri, perusahaan asal New Zealand ini telah memasarkan buah kiwi ke lebih 70 negara di dunia, termaksuk Indonesia.

Yuyun Sukmana, Market Development Manager Zespri Kiwifruit untuk Indonesia menceritakan, secara internasional, Zespri telah menetapkan standar tinggi untuk kualitas buah kiwi yang didistribuksiak ke 70 negara di dunia. Bahkan, untuk meningkatkan kepercayaan konsumen, Zespri membentuk Zespri Health Research Programme. “Melalui ini, kita melakukan sejumlah riset untuk meneliti dan memvalidasi manfaat buah kiwi Zespri,” ujarnya sembari mengatakan perusahaan yang dimiliki oleh para petani buah kiwi ini, merupakan market leader dalam pasar buah kiwi dunia.

Untuk pengetahuan tentang manfaat buah kiwi, edukasi melalui kampanye edukatifpun terus dilakukan. “Mengingat, banyak penduduk Indonesia yang tidak mengkonsumsi buah dan sayur secara teratur per harinya. Kampanye ini, kita lakukan untuk mengajak masyarakat untuk dapat merasakan manfaat buah kiwi dibandingkan buah lainnya. Bahkan, cara makan buah kiwiw Zespri yang sangat praktis, yakni cut and scoop, potong buah kiwi jadi dua bagian dan disendok dagingnya,” katanya.

Untuk harga, buah kiwi termasuk mahal. Namun, mahalnya buah kiwi juga tidak kalah dengan manfaatnya untuk kesehatan. Apalagi buah kiwi hanya bisa ditanam di negara yang memiliki 4 musim seperti di Newzealand.

Fakta yang ada di buah kiwi begitu mengagumkan, dokter spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (UI) Dr. dr Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK mengatakan, buah kiwi adalah buah yang kaya dengan nutrisi, kaya akan vitamin C bahkan dua kali lebih banyak dibandingkan buah jeruk dan buah kiwi memiliki kandungan vitamin lain yang lebih tinggi dibandingakan buah-buah lain karena meskipun kiwi memiliki kandungan lemak yang rendah, namun ia sumber alami vitamin E yang tinggi yang merupakan antioksidan dan sangat dibutuhkan untuk jantung.

“Selain vitamin E, kiwi juga mengandung asam folat yang mampuh mencegah cacat tulang belakang pada bayi dan folat sangat dibutuhkan sebelum dan selama kehamilan. Tak hanya itu, buah kiwi tidak hanya memiliki kandungan lutein yang tertinggi, bahkan kandungan lutein pada buah kiwi lebih mudah diserap atau lebih baik dari sayuran dan mudah didapat. “Ini berarti kiwi sangat baik untuk membantu kesehatan penglihatan yang disebabkan usia,” ujarnya.

Mengkonsumsi buah kiwi, juga membantu meningkatkan antioksidan yang dibutuhkan setiap hari yang membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas dan srtres oksidatif dan ini telah terbukti dari penelitian terhadap sekelompok manusia di New Zealand dan Eropa. “Kiwi mempu menanggulangi tekanan, radang dan sergan dari bakteri dan virus yang banyak berkembang. Penelitian mengungkapkan kiwi meningkatkan sistem kekebalan tubuh,” katanya.

Hal yang mengagumkan lainnya, buah kiwi dapat menurunkan penggumpalan darah dan mengurangi sebah juga kembung. “Penggumpalan darah, dikenal sebagai faktor risiko dari penyakit kardiovaskular yang menyebabkan penyumbatan arteri dan pembuluh darah, mengkonsumsu kiwi dapat menurunkan resiko ini dan buah kiwi dikenal sebagai sumber pencerna alami dengan kombinasi serat dan komponen lainnya membuat tidak sebah dan kembung,” ujarnya.

Saat ini, buah kiwi Zespri New Zealand yang dipasarkan di Indonesia adalah buah kiwi green yang memiliki rasa manis asam menyegarkan dan buah kiwi gold yang memiliki kulit halus dengan daging buah berwarna kuning dan rasa yang lebih manis. Tahun ini, musim ketersediaan buah kiwi pada bulan Mei hingga Agustus. Dan pada tahun ini, Zespri akan kembali memasarkan dua varian baru, Zespri SunGold Kiwifruit dan Sweet Green Kiwifruit. Masyarakat sudah dapat membelinya dipasar-pasar buah di kota Medan. (Puput Julianti Damanik)

Masyarakat Jarang Konsumsi Buah & Sayur

Meluncurkan varian terbarunya, Zespri juga melakukan edukasi. Kali ini dalam edukasinya yang mengundang seorang dokter ahli gizi dari UI Dr. dr Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK. Yah, sungguh mengecutkan ternyata jumlah masyarakat Indonesi yang mengkonsumsi buah dan sayur sangat kecil.

Dari data World Health Organization (WHO), hanya 6,4 persen masyarakat yang teratur mengonsumsi buah dan sayur. Padahal, buah dan sayur penting untuk membantu tingkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan, mencegah berbagai penyakit degeneratif dan berbagai manfaat lain.

Dia menuturkan, kekurangan asupan sayur dan buah dapat menyebabkan risiko kematian akibat kanker saluran cerna 14 persen, jantung koroner 11 persen dan stroke 9 persen. “Jumlah ini tidak saya karang-karang melainkan data WHO dan FAO. Oleh karena itu, konsumsi minimal 2 porsi buah dan 3 porsi sayur setiap hari secara teratur,” ujarnya.

Dia mencontohkan, dengan mengonsumsi 2 buah kiwi dan 3 porsi sayur setiap hari secara teratur, dapat memberikan manfaat bagi tubuh seperti mencegah berbagai penyakit degeneratif antara lain kencing manis, kanker, obesitas, penuaan dini dan memperlancar metabolisme dan meningkatkan kesehatan cerna. “Juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh,” katanya. (Puput Julianti Damanik, 15 June, 2013)

Tentang Buah Kiwi & Khasiat nya Bagi Tubuh Manusia

9 Agustus 2013

Tentang Buah Kiwi & Khasiat nya Bagi Tubuh Manusia

Kiwi
800px-Kiwi_(Actinidia_chinensis)_2_Luc_Viatour

Buah KIWI
Klasifikasi ilmiah
Kerajaan: Plantae
Divisi: Magnoliophyta
Kelas: Magnoliopsida
Ordo: Ericales
Famili: Actinidiaceae
Genus: Actinidia
Spesies: A. deliciosa
Nama binomial
Actinidia deliciosa
C.F.Liang.& A.R.Ferguson.

Kiwi adalah sejenis buah beri dengan kelompok kultivar dari kayu pohon anggur Actinidia deliciosa dan hibrida antara ini dan spesies pada genus Actinidia. Actinidia asli berasal dari Shaanxi, Cina.

cultivo_kiwi_4
POHON KIWI

Buah kiwi yang normal berbentuk oval, kira-kira sebesar telur ayam (5–8 cm / 2–3 in dan diameter 4.5–5.5 cm / 1¾–2 ). Buah ini kaya serat, kulit berwarna hijau-kecokelatan dan daging buah berwarna hijau terang atau keemasan dengan biji kecil, hitam, dan bisa dimakan. Tekstur buah ini sangat halus dan rasanya yang unik, saat ini buah kiwi sudah ditanam di berbagai negara.

Buah ini awalnya bernama Gosberi Cina, buah ini dinamai kembali dengan alasan ekspor marketing pada tahun 1950-an, menjadi melonette, kemudian kiwi. Nama buah ini berasal dari kiwi — burung yang tak bisa terbang dari Selandia Baru.

800px-Kiwi_(Actinidia_chinensis)_2_Luc_Viatour

Khasiat

Dr. Marlyn Glenville, mantan Presiden Food and Health Forum (Bahasa Indonesia: Forum Kesehatan dan Makanan), mengatakan bahwa kulit buah kiwi yang berambut mengandung antioksidan yang tinggi. Kulit buah kiwi mengandung antioksidan tiga kali lebih banyak daripada dagingnya.

Manfaat dari kandungan antioksidan yang tingi, antara lain:

  • Anti Kanker
  • Anti Peradangan
  • Anti Alergen
  • Melawan Bakteri
    • Staphylococcus
    • E-coli
    • yang membuat manusia keracunan makanan.

Obat Hipertensi

Dalam pertemuan American Heart Association (Bahasa Indonesia: Asosiasi Jantung Amerika) di Orlando, Amerika Serikat, dipublikasikan hasil penelitian tentang khasiat buah kiwi yang dapat dengan efektif menurunkan hipertensi.

Penelitian yang dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah Sakit Oslo (Bahasa Inggris: Oslo University Hospital), Norwegia, menyebutkan konsumsi kiwi tiga kali dalam sehari cukup efektif menurunkan hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap 118 orang berusia 55 tahun dan menderita hipertensi sedang. Para responden dibagi ke dalam dua kelompok, pertama adalah yang mengonsumsi tiga buah kiwi setiap hari dan sisanya mengonsumsi makanan yang mengandung apel satu kali dalam sehari.

Setelah 8 minggu, para peneliti menemukan nilai tekanan sistolik (angka tekanan darah sebelah atas) para partisipan lebih rendah 3,6 milimeter dibanding dengan partisipan yang mengonsumsi apel.

Walau kelompok pemakan kiwi memiliki tekanan darah lebih rendah, namun para peneliti belum mengetahui apakah penyebab utamanya. Hal ini baru bisa dikonfirmasi dengan penelitian yang lebih luas.

Kandungan Penting Buah Kiwi

Dalam buah kiwi terdapat ion potasium yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Sumber : Wikipedia

Khasiat buah kiwi juga dapat menurunkan hipertensi. Penelitian yang pernah dilakukan oleh Mette Svendsen dari Universitas Rumah sakit Oslo mengatakan mengkonsumsi buah kiwi tiga kali sehari cukup untuk efektif untuk menurunkan hipertensi.

Penelitian tersebut dilakukan selama 8 minggu terhadap 118 orang yang berusia 55 tahun dan menderita hipertensi. Selain itu didalam buah kiwi juga terdapat ion potasium yang mampu untuk menurunkan darah tinggi. Selain dari itu buah kiwi juga kaya akan vitamin E dan sangat cocok untuk kecantikan yaitu merawat kulit terutama kulit wajah.

Khasiat Buah Kiwi untuk Masker Pembersih

  • Siapkan satu buah kiwi yang masih segar dan masak
  • Haluskan buah kiwi yang sudah kita siapkan tersebut dengan cara diblender ataupun diparut
  • Sapukan bubur buah kiwi yang sudah kita haluskan kewajah,
  • Biarkan selama kurang lebih 15 menit
  • Cuci dengan air bersih sampai bersih

Khasiat Buah Kiwi untuk Masker Menghilangkan Kulit Mati

  • Siapkan satu buah kiwi yang masih segar dan matang
  • Blender buah kiwi yang sudah kita siapkan tersebut
  • Campurkan dengan 5 buah strobery dan setengan mentimun yang telah dibersihkan (kulitnya)
  • Balurkan kebagian kulit yang akan kita bersihkan (ditempat kulit mati)
  • Biarkan selama kurang lebih 10 menit
  • Bersih, kemudian cuci dengan air hangat dan rasakan kesegarannya dan kulit kita bebas dari yang namanya kulit mati

Kiwi Turunkan Hipertensi

Kiwi Turunkan HipertensiMeski pada umumnya tekanan darah tinggi atau hipertensi tidak bergejala, namun bukan berarti kondisi ini tidak berbahaya. Jika tidak dirawat, tekanan darah tinggi yang berlebihan bisa merusak banyak organ dan jaringan.

Salah satu upaya untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah mengonsumsi variasi makanan dengan kombinasi berbagai gizi yang tepat. Hasil penelitian yang disampaikan dalam pertemuan American Heart Association di Orlando, Amerika Serikat, disebutkan konsumsi kiwi tiga kali dalam sehari cukup efektif menurunkan hipertensi.

Penelitian dilakukan oleh Mette Svendsen dari Oslo University Hospital, Norwegia, selama 8 minggu terhadap 118 orang berusia 55 tahun dan menderita hipertensi sedang.

Para responden dibagi ke dalam dua kelompok, pertama adalah yang mengonsumsi tiga buah kiwi setiap hari dan sisanya mengonsumsi makanan yang mengandung apel satu kali dalam sehari.

Setelah 8 minggu, para peneliti menemukan nilai tekanan sistolik (angka tekanan darah sebelah atas) para partisipan lebih rendah 3,6 milimeter dibanding dengan partisipan yang mengonsumsi apel.

Walau kelompok pemakan kiwi memiliki tekanan darah lebih rendah, namun para peneliti belum mengetahui apakah penyebab utamanya. Hal ini baru bisa dikonfirmasi dengan penelitian yang lebih luas.

Sumber: Kompas 16 November 2011

Cara Agar Lebih Intim di Ranjang

8 Agustus 2013

KHUSUS PASUTRI-NEW

Tip Mengatasi Disfungsi Ereksi

Bercinta bukan hanya aktivitas fisik. Lingkungan hingga cara bernapas pun harus diolah supaya keduanya mencapai “puncak”.

Tahukah Anda, kenikmatan berhubungan intim sudah ditentukan sebelum naik ke ranjang. Persiapannya pun tak melulu seputar fisik dan komunikasi antar pasangan. Lingkungan juga turut berperan.

“Jika seseorang punya masalah dengan lingkungan sekitar, keseimbangan hidup pribadinya terganggu sekitar 30 persen. Sedangkan jika seseorang bermasalah dengan kehidupan seksual, kehidupan pribadinya terganggu sekitar 60 persen,” terang Zoya Amirin, M.Psi., merunut pada studi yang ia pelajari.

Oleh karena itu, lanjut Zoya, pergunakanlah setiap hal di sekitar Anda untuk mendapatkan seks berkualitas. “Seperti yang dikatakan psikolog bernama Sachs, energi bersifat contagious (menular, Red.). Artinya, optimalkan seksualitas sebagai sexual loving force (kekuatan) untuk menambah kesejahteraan hidup Anda,” tutur Zoya.

Atmosfer Bercinta

Ibarat makan dan minum, seseorang harus mengonsumsi makanan dan minuman yang tepat dengan cara yang benar untuk mendapatkan kesehatan yang sempurna. Seks pun demikian. Pertama, jangan menganggap seks sebagai “yang penting bercinta”.

Jadi, makanlah makanan yang bisa membangkitkan gairah, membersihkan kamar, atau memakai parfum. Kedua, buatlah lingkungan sekitar yang mendukung kualitas hubungan intim. Pasalnya, tempat tidur, bantal, tata ruang kamar, pakaian, sampai orang-orang yang bergaul dengan Anda pun ikut memengaruhi kualitas percintaan.

“Misalnya, sepasang suami-istri ingin membuat suasana kamarnya lebih romantis sebelum melakukan hubungan intim, mereka pasti akan berusaha sekuat mungkin menciptakan ambience (atmosfer) romantis di sekitarnya,” papar psikolog seksual yang ditemui di acara “The Art of Forever Young: Sex, Health, and Beauty ” di Woodland Park Residence, Kalibata Raya, Jakarta Selatan.

Zoya percaya, hal sesederhana menyalakan lilin pun bisa memengaruhi kualitas percintaan. Baginya, realisasi dua langkah tadi menunjukkan bagaimana pasangan berinteraksi dalam lingkungan sekitar. Alhasil, mereka pun semakin intim dan mendapatkan hubungan yang sempurna.

 Sebelum Naik Ranjang

Lelaki ternyata tidak butuh waktu lama untuk orgasme. Yaitu, sekitar dua menit atau kurang. Wanita justru membutuhkan paling sedikit delapan menit pemanasan sebelum masuk ke fase orgasme. Beberapa wanita malah membutuhkan waktu yang lebih lama lagi. Tapi, perbedaan ini tidak menjadi masalah jika keduanya melakukan hal berikut sebelum berhubungan intim.

Pahami Diri

Hubungan seksual bisa menggembirakan atau menakutkan. Hasil ini tentu tergantung pada bagaimana Anda dan pasangan menjalani prosesnya. Jadi, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah belajar memahami diri sendiri. Cari tahu apa yang Anda suka dan tidak, serta apa yang ingin Anda coba.

Komunikasi

Ajak pasangan berkomunikasi untuk mengetahui keinginan pasangan. Anda juga harus belajar mengerti keinginannya di ranjang.Usahakan jalur komunikasi mengalir lancar. Pasalnya, komunikasi yang buruk hanya akan memperburuk percintaan Anda.

Anda juga harus jujur mengemukakan harapan. Jika Anda berpura-pura, pasangan Anda akan merasa sangat buruk dan kecewa. Kalau sudah sepakat, buatlah langkah-langkah yang ingin dilakukan bersama. Terakhir, praktikkan dan ciptakan pengalaman yang lebih kreatif serta tak terlupakan bersama pasangan.

Kencangkan

Agar otot-otot di daerah genital (pubococcygeal ) tetap fit, lakukan latihan kegel. Caranya, duduk tegak di kursi, kencangkan otot vagina selama lima detik, lalu kendurkan. Lakukan selama 15 menit setiap hari.

Jika Anda tidak dapat menemukan otot ini, coba cara lain. Mudah, kok, sebab otot pubococcygeal sehari-hari membantu Anda ketika buang air kecil. Jadi, saat Anda buang air kecil, tahan sejenak. Latihan rutin ini akan tampak hasilnya sekitar tiga hingga empat minggu. Efeknya, Anda lebih kuat dan makin bergairah di ranjang.

Musik

Ada yang mengatakan, musik ibarat minuman anggur yang baik. Rasanya yang nikmat pun mampu meningkatkan gairah. Namun, tidak semua lagu seperti itu. Ada juga beberapa lagu romantis yang justru mengurangi mood saat melakukan hubungan intim. Jadi, pilihlah iringan musik yang memang bisa meningkatkan gairah Anda berdua. Tak harus selalu bertempo lambat dan penuh lirik romantis, kok!

Tantra

Selain latihan kegel tadi, Anda juga bisa mencoba tantra dari India. Tantra adalah upaya mendapatkan orgasme yang lebih memuaskan dan merupakan gabungan yoga, meditasi, serta ritual hubungan intim.

Salah satu latihan tantra mirip kegel, yaitu mencari tahu letak titik orgasme supaya orgasme lebih berkualitas. Latih otot ini dengan mengontrol tekanan air seni saat Anda sedang buang air kecil.

Selanjutnya, salurkanlah cinta Anda melalui mata dengan saling menatap dalam-dalam. Setelah itu, letakkan tangan kiri di tengah dadanya, rasakan detak jantungnya, sambil tangan kanan berada di atas tangan kirinya.

Nah, kunci sukses tantra adalah mangatur pernapasan yang membuat Anda berdua serasa terbang ke langit ke tujuh. Inilah langkah terpenting untuk Anda berdua. Jika Anda berdua terbiasa bernapas terengah-engah saat bercinta dan menahan napas ketika mencapai orgasme, kali ini cobalah bernapas lebih dalam, lambat, dan berirama.

Misalnya, saat pasangan membuang napas, Anda menarik napas seakan-akan mengambil energi dari napas yang dikeluarkan pasangan. Ketika tiba giliran Anda membuang napas, upayakan agar embusannya menjadi energi untuk pasangan. Saat ritme ini terjadi, tubuh Anda dan pasangan juga akan bergerak dengan kecepatan yang sama.

Setelah menyatukan koneksi, lakukanlah pijat bersama. Carilah posisi yang nyaman. Saat memijat, sentuh Si Dia dengan lembut dan penuh kasih sayang. Tuangkan semua cinta Anda ke dalam pijatan dan biarkan cinta itu mengalir ke pasangan melalui jemari Anda. Setelah itu, biarkan emosi mengalir bebas dan nikmati setiap kegembiraan yang Anda dan pasangan dapatkan dari setiap sentuhan.

Aroma Menggoda

Salah satu persiapan penting dalam bercinta adalah menyiapkan atmosfer yang mendukung. Jadi, tak ada salahnya Anda berdua mandi terlebih dulu sebelum berhubungan intim. Setelah itu, semprotkan parfum yang melenakan pikiran Si Dia. Atau, Anda juga bisa membuat ruangan harum dengan wewangian dengan menyalakan lilin, aromaterapi, minyak, hingga pewangi ruangan. Nah, apa saja wewangian yang cocok dipakai saat berhubungan intim? Berikut intipannya!

1. Vanili

Layaknya cokelat, vanili memiliki aroma yang manis dan hangat. Aromanya pun meningkatkan stimulasi seks bagi pria dan wanita.

2. Nilam

Tanaman Nilam atau patchouli yang umumnya dibuat menjadi lilin digemari di ranjang sebab bisa membangkitkan sekaligus memanaskan energi seksual.

3. Musk

Wangi musk identik dengan feromon pria dan oleh karena itu, bisa membuat wanita mabuk kepayang.

4. Peppermint

Kesegaran peppermint dipercaya akan membuat Anda berdua berkonsentrasi dan berenergi saat berhubungan intim. Bahkan katanya, wangi peppermint juga bisa membuat pasangan ingin mencoba hal baru di ranjang.

5. Melati

Wanginya lembut sehingga dipercaya bisa membuat indra lain lebih terbuka akan hal baru. Jadi, aroma melati juga cocok jika Anda ingin menggoda Si Dia.