Tag Archives: Buah Naga

24 Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil

buah-naga

Buah naga atau yang dalam bahasa Inggris disebut dengan dragon fruit merupakan buah yang tidak hanya bermanfaat untuk anak-anak atau orang dewasa normal saja. Mereka yang memiliki kondisi khusus seperti ibu hamil juga bisa mendapatkan manfaat khusus dari buah yang memiliki 3 varietas ini.

Buah yang juga disebut dengan pitaya ini memiliki banyak nutrisi di dalamnya seperti potasium, kalsium, air, serat, kalori dan sebagainya. Oleh karena itu, bukan hal yang mengherankan jika ada banyak manfaat buah naga untuk ibu hamil. Namun, agar mendapatkan manfaat yang maksimal dan tidak beresiko terburuk, prosedur dan dosis dari konsumsi buah ini perlu sangat diperhatikan.

Manfaat-buah-naga

Manfaat Buah Naga Untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui


1. Sebagai Sumber Energi

Manfaat yang pertama adalah sebagai sumber energi untuk ibu hamil selama masa kehamilan. Hal ini, karena buah ini mengandung kalori 99 kcal sehingga akan aman dikonsumsi oleh ibu yang sedang hamil. Dengan buah naga, ibu hamil akan mendapatkan asupan energi yang lebih aman dibandingkan makanan olahan lainnya yang belum tentu sehat bagi calon ibu.

2. Mengatasi Stretch Mark Pada Perut

Stretch mark merupakan masalah kulit yang sering muncul di area perut ketika seorang wanita memasuki masa kehamilan. Masalah kulit ini jika tidak diatasi akan terus meninggalkan bekas bahkan ketika ibu hamil telah melahirkan. Karena itu, selain mengoleskan minyak khusus, Anda juga bisa mengonsumsi buah yang baik untuk menutrisi kulit ini, karena kandungan vitamin C didalamnya untuk produksi kolagen.

3. Sebagai Sumber Asupan Nutrisi Untuk Pertumbuhan Janin

Buah naga tidak hanya berguna untuk ibu hamil, namun juga bayi. Agar tumbuh dengan optimal, janin membutuhkan asupan mineral seperti yang terdapat dalam buah ini. Karena itu, Anda bisa membuat jus dari buah naga atau memakannya sebagai salad dengan buah-buahan lain yang baik untuk ibu hamil.

4. Meminimalisir Masalah Pada Kulit Kaki Selama Masa Kehamilan

Masalah lainnya yang sering dihadapi oleh ibu hamil selama masa kehamilan adalah pembengkakan pada kaki, karena semakin menanggung beban yang berat. Buah Naga merupakan salah satu buah-buahan yang baik untuk kulit. Karena itu, Anda bisa mengonsumsi buah ini atau membuatnya menjadi produk luar untuk bengkak kaki pada calon ibu yang akan melahirkan.

5. Mengatasi Hemorrhoid Pada Ibu Hamil

Hemorrhoid merupakan masalah kesehatan yang sering dihadapi oleh ibu hamil. Hemorrhoid sendiri merupakan masalah kesehatan yang terjadi akibat adanya pelebaran saluran cerna seperti rectum dan anus. Masalah yang juga mempengaruhi pembuluh vena ini bisa diminimalisir dengan konsumsi buah naga. Buah yang mengandung cukup serat ini akan memperlancar proses metabolisme di area tersebut.

6. Memberi Asupan Gula Alami

Manfaat buah naga untuk ibu hamil berikutnya adalah sebagai salah satu sumber asupan gula alami. Seperti yang kita tahu, kaum ibu hamil tidak bisa memakan makanan yang tinggi gula, karena dapat menyebabkan gula darah tinggi. Jika glukosa tinggi, hal ini akan menyebabkan komplikasi kesehatan pada proses persalinan.

7. Menjaga Kesehatan Gigi Ibu Hamil dan Perkembangan Gigi Pada Janin

Kandungan mineral khususnya kalsium akan sangat diperlukan bagi ibu hamil maupun janinnya. Kalsium ini sangat diperlukan agar kondisi ibu hamil, khususnya bagian gigi dan gusi tetap sehat. Hal ini karena masalah kesehatan biasanya dimulai dari mulut. Karena itu, mulut harus terjaga kesehatannya. Pada janin, kalsium diperlukan agar jaringan gigi bisa berkembang secara optimal.

8. Mencegah Bayi Lahir Prematur

Salah satu upaya untuk mencegah agar tidak terjadi kelahiran prematur adalah dengan mengonsumsi buah naga. Seperti yang kita tahu, kelahiran prematur sering ditakutkan para calon orang tua, karena dapat menyebabkan masalah kesehatan tertentu pada bayi. Karena itu, buah yang kaya asam folat ini akan sangat berguna untuk mengatasi resiko seperti ini.

9. Mengurangi Resiko Anemia Pada Ibu Hamil

Manfaat selanjutnya yang juga penting untuk diketahui adalah sebagai makanan alami untuk menghindari gangguan anemia yang sering melanda ibu hamil terutama di awal kehamilan. Anemia atau kekurangan darah merupakan masalah kesehatan, karena gangguan dalam produksi sel darah merah. Untuk itu, nutrisi seperti zat besi dalam buah naga sangat diperlukan untuk gangguan kesehatan ini.

10. Memperkuat Sistem Imun

Buah naga tidak hanya berguna untuk kesehatan kulit dan rambut. Pada ibu hamil, buah ini juga bisa menjadi sumber asupan alami untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh sehingga ibu hamil maupun bayi yang dikandungnya tidak terkena penyakit berbahaya.

11. Membantu Perkembangan Indera Mata Pada Janin

Manfaat buah naga untuk ibu hamil lainnya yang juga penting adalah sebagai makanan sehat bagi bayi ketika telah memasuki masa perkembangan organ khususnya organ mata. Hal ini tidak terlepas dari peran karoten dalam buah naga. Karoten tersebut akan mengoptimalkan perkembangan indera mata pada bayi.

12. Membantu Fleksibilitas Otot Ketika Kontraksi

Selain rutin bergerak selama masa kehamilan, para ibu hamil juga perlu mengonsumsi makanan yang baik untuk mengoptimalkan fleksibilitas otot. Salah satunya adalah buah naga. Buah yang mengandung kalsium ini tidak hanya berguna bagi tulang, namun juga meningkatkan fleksibilitas otot tubuh ketika kontraksi pada ibu hamil terjadi. Dengan begitu, resiko luka atau cedera juga bisa diminimalisir.

13. Mencegah Malnutrisi Pada Ibu dan Janin

Manfaat selanjutnya adalah mencegah malnutrisi bagi ibu hamil selama masa kehamilan. Malnutrisi atau kekurangan nutrisi pada ibu hamil akan menyebabkan masalah kesehatan bahkan hingga janinnya. Karena itu, makanan yang kaya nutrisi perlu rutin dikonsumsi oleh para ibu hamil. Buah ini juga akan menambah nafsu makan sang ibu di awal masa kehamilan.

14. Sebagai Antioksidan

Tubuh memerlukan sumber nutrisi yang kaya antioksidan agar dapat memerangi radikal bebas penyebab penyakit ringan maupun berat. Buah naga yang kaya vitamin C dan potasium ini akan menjadi sumber asupan yang baik selama masa kehamilan maupun setelah persalinan.

15. Mencegah Resiko Penyakit Tulang Pada Ibu Hamil

Manfaat buah naga bagi ibu hamil yang perlu juga diketahui adalah untuk mencegah penyakit tulang. Seperti yang telah diketahui oleh kalangan umum, tulang merupakan komponen penting untuk mendukung tubuh ibu hamil yang tidak hanya membawa dirinya namun juga bayi yang dikandungnya. Karena itu, tulang harus dicukupi dengan kalsium agar kuat menjalankan fungsinya.

16. Melancarkan Proses Pencernaan Selama Kehamilan

Kehamilan sering mempengaruhi kinerja metabolisme lain seperti pencernaan. Karena itu, agar sistem pencernaan dan organ pencernaan tetap bekerja maksimal, tubuh harus selalu mendapatkan asupan serat yang cukup. Serat dari buah naga juga akan menghindarkan sang ibu dari masalah pencernaan seperti sembelit.

17. Mencegah Resiko Penyakit Beri-Beri Pada Ibu Hamil

Manfaat berikutnya adalah mencegah resiko penyakit beri-beri ketika ibu tengah hamil. Penyakit beri-beri yang melanda ibu hamil bisa diatasi dengan asupan vitamin B1 yang cukup dari buah naga.

18. Menjaga Kesehatan Jantung Pada Ibu Hamil

Selain organ pencernaan, organ jantung pada ibu hamil juga perlu dijaga kesehatannya. Caranya tidak hanya dengan berolahraga rutin sesuai yang direkomendasikan untuk ibu hamil, namun juga memakan makanan yang baik untuk jantung seperti buah naga.

19. Menjaga Keseimbangan Kimia Pada Metabolisme Ibu Hamil

Manfaat yang lainnya adalah menjaga keseimbangan kimia pada metabolisme ibu hamil. Pada masa kehamilan, tidak sedikit ibu hamil yang mengalami ketidakseimbangan hormon sehingga metabolisme kimia dalam tubuh sering terganggu. Agar terjaga keseimbangannya, ibu yang sedang hamil disarankan untuk mengonsumsi buah yang kaya vitamin B1 seperti buah naga ini.

20. Memerangi Radikal Bebas Pada Ibu Hamil

Radikal bebas yang akan mudah masuk ketika cuaca sedang tidak bersahabat bisa menyebabkan ibu hamil mudah terkena flu, batuk dan demam. Padahal, sekecil apapun penyakit yang dialami ketika hamil, pasti ada pengaruhnya terhadap kondisi ibu itu sendiri maupun calon bayinya. Untuk memerangi radikal bebas yang masuk, buah naga yang penuh nutrisi perlu dikonsumsi oleh ibu hamil.

21. Menjaga Tekanan Darah Pada Ibu Hamil Agar Tetap Normal

Khasiat buah naga untuk ibu hamil lainnya adalah menjaga agar tekanan darah tetap lancar. Selama masa kehamilan, tekanan darah sang ibu perlu rutin dicek. Mengapa demikian, jika tekanan darah terlalu rendah ataupun tinggi, hal ini dapat menyebabkan komplikasi ketika melahirkan. Karena itu, ibu hamil perlu mencoba cara mandiri untuk menjaga tekanan darah dengan komsumsi buah ini.

22. Mencegah dan Mengatasi Gestational Diabetes

Gestational diabetes yang sering menyerang ibu hamil bisa dicegah dan diminimalisir dengan konsumsi buah naga.

23. Mengatasi Dehidrasi atau Kekurangan Cairan

Kekurangan cairan pada ibu hamil akan menyebabkan sang ibu merasa lemas dan tidak berdaya. Mereka juga akan terlihat pucat jika dehidrasi. Agar tidak mengalami hal ini, kaum ibu hamil bisa mengonsumsi buah naga yang menyegarkan ini.

24. Meminimalisir Mual atau Gejala Morning Sickness Lainnya

Manfaat yang terakhir adalah meminimalisir dan mengatasi mual ataupun gejala morning sickess lainnya. Pada kasus yang parah, mual atau morning sickess lainnya akan membuat ibu hamil tidak berselera makan hingga masalah kesehatan lainnya seperti anemia. Karena itu, buah berkalori, berserat, berkadar air dan bernutrisi lengkap ini perlu dikonsumsi oleh ibu hamil.

.

Penulis Yulia Safitrah | Seputar Buah | Diterbitkan 2/28/2017

 

45 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat-buah-naga

Buah naga menjadi salah satu buah favorit keluarga Indonesia. Buah ini sudah sangat populer di tengah-tengah masyarakat. Buah naga sendiri bukan merupakan buah lokal Indonesia, meskipun begitu keberadaannya di Indonesia sengaja dihadirkan dan dibudidayakan untuk memenuhi kebutuhan masyarakat Indonesia.

Buah naga berasal dari negeri Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika bagian Selatan. Buah ini pun dibudidayakan hampir di seluruh dunia termasuk di Asia seperti di Indonesia, Filipina, Malaysia, Taiwan, Cina dan Vietnam. Bahkan, di Cina buah ini dipercaya sebagai salah satu buah pembawa berkah.

Buah naga merupakan buah dari tanaman sejenis kaktus yang memiliki nama Hylocereus dan juga Selenicereus. Di Indonesia, terdapat dua jenis buah naga, yaitu buah naga merah dan buah naga putih. Buah naga merah mengacu kepada daging buah naga yang memiliki warna merah pekat keunguan dan buah naga putih mengacu pada buah dengan daging berwarna putih. Manfaat buah naga merah dan putih hampir sama.

Kandungan Nutrisi Buah Naga


Dalam sekitar 100 gram buah naga, terkandung nutrisi yang sangat banyak, yaitu 60 kkal kalori, 0.71 serat, 0.53 gr protein, 11.5 gr karbohidrat, 0.65 mg zat besi, 134.5 mg kalsium, 9.4 vitamin C, 87 mg fosfor dan kadar air buah naga mencapai 90% serta masih banyak lagi kandungan dari buah dengan rasa manis ini.

Agar kita lebih mengetahui manfaat dari buah naga, pada ulasan berikut ini akan dijelaskan beberapa kandungan buah ini secara detail. Simak ulasannya berikut ini.

1. Mengandung Banyak Vitamin

Vitamin C. Meskipun tidak memiliki rasa masam yang menyengat, buah ini ternyata juga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi. Di dalam satu buah naga terkandung vitamin C yang dapat memenuhi kebutuhan vitamin C harian, bahkan 10 kali lebih banyak dari jumlah yang diharuskan. Dengan demikian, daya tahan tubuh akan tetap terjaga.

Vitamin B1. Vitamin B1 atau Thiamine merupakan vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Di dalam buah naga, jumlah kandungan vitamin B1 juga sangat banyak. Jika selama ini Anda mengonsumsi roti gandum untuk sarapan, Anda bisa mulai menggantinya dengan buah naga yang juga sama-sama memiliki kandungan vitamin B1 yang tinggi. Dengan begitu, sarapan Anda akan lebih sehat.

Vitamin B3. Vitamin B3 atau niasin merupakan nutrisi yang memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol yang jahat dalam tubuh. Oleh karena itu, buah naga sangat disarankan untuk siapa pun yang memiliki kadar kolesterol yang tinggi. Dengan rutin mengonsumsi buah naga, kolesterol Anda akan turun dan menjadi normal.

Vitamin B12. Vitamin B12 atau riboflavin memiliki manfaat untuk menjaga sistem saraf agar tetap sehat dan juga melancarkan proses pembentukan DNA. Tak hanya itu, vitamin B12 juga sangat bermanfaat untuk mengatur pembentukan sel darah merah dalam tubuh. Di dalam buah naga juga terkandung vitamin B12.

2. Serat

Di dalam buah naga juga terkandung nutrisi serat yang cukup tinggi. Serat sangat bermanfaat untuk tubuh terutama dalam menjaga proses pencernaan agar tetap lancar.

3. Mineral

Dalam buah naga, mineral yang terkandung adalah fosfor dan kalsium. Dua mineral ini tentu memiliki manfaat yang berbeda. Persamaannya adalah keduanya memiliki kandungan manfaat yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan saraf.

4. Protein

Gizi penting yang dibutuhkan tubuh salah satunya adalah protein. Protein sangat berperan dalam hal membangun dan juga mendorong proses metabolisme tubuh. Tubuh bisa membentuk protein secara mandiri di dalam tubuh. Akan tetapi, tubuh tetap membutuhkan asupan protein dari luar tubuh dan ini bisa didapatkan dari buah naga.

5. Karbohidrat

Buah naga juga memiliki kandungan karbohidrat yang cukup tinggi. Karbohidrat sendiri merupakan sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh. Bagi Anda yang sedang diet, Anda disarankan untuk mengontrol konsumsi karbohidrat. Untuk pengganti karbohidrat nasi, Anda bisa menggunakan buah naga.

10 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan yang Sangat Penting


1. Menurunkan Kolesterol

Kandungan nutrisi yang cukup tinggi dalam buah naga adalah vitamin B3. Vitamin ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Oleh karena itu, buah ini sangat dibutuhkan bagi penderita kolesterol.

2. Memperkuat Tulang dan Gigi

Di dalam buah naga terdapat kandungan kalsium dan fosfor. Dua mineral ini sangat penting dalam proses pembentukan tulang. Dengan mengonsumsi buah naga, kesehatan tulang dan gigi akan tetap terjaga.

3. Mencegah Penyakit Kanker

Kanker merupakan penyakit mematikan yang paling banyak ditakuti oleh semua orang. Akan tetapi, masyarakat modern lebih terancam terkena penyakit ini. Sebagai pencegahan, Anda bisa menggunakan buah naga untuk konsumsi sehari-hari.

4. Melancarkan Buang Air Besar

Kandungan serat yang tinggi dalam buah naga dapat melancarkan proses pencernaan. Oleh karena itu, buang air besar pun bisa rutin dilakukan setiap hari.

5. Menambah Nafsu Makan

Mengonsumsi buah ini juga dapat memicu bertambahnya nafsu makan, khususnya bagi anak-anak.

6. Memperbanyak Energi

Buah naga juga dapat meningkatkan energi tubuh kita. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan karbohidrat dalam buah naga.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C yang tinggi mampu membuat tubuh tahan terhadap gangguan kesehatan dari luar tubuh. Sistem kekebalan tubuh akan tetap terjaga saat Anda mengonsumsi buah naga secara teratur.

8. Mencegah Diabetes

Buah naga bermanfaat untuk mencegah diabetes melitus. Kandungan nutrisi dalam buah ini dapat menekan pertumbuhan sel jahat akibat pola hidup yang tidak sehat. Kadar gula dalam darah pun akan diatur sesuai dengan kebutuhan tubuh.

9. Meringankan Batuk dan Asma

Cuaca yang tidak menentu seperti sekarang ini dapat membuat tubuh rentan terkena gangguan seperti batuk dan asma. Gangguan kecil seperti ini tentu dapat mengganggu aktivitas Anda. Anda perlu mengonsumsi buah naga yang kaya vitamin C untuk meringankan gangguan batuk dan asma.

10. Membantu Pembentukan Sel Darah Merah

Buah naga mengandung zat besi yang sangat bermanfaat untuk proses pembentukan sel darah merah.

20 Manfaat Buah Naga Untuk Konsumsi Sehari-hari


buah-naga

Mengonsumsi buah naga secara rutin setiap hari juga akan memberikan manfaat yang baik. Berikut ini adalah 20 manfaat tambahan saat Anda mengonsumsi buah naga secara rutin setiap harinya.

  1. Sangat baik untuk membersihkan usus
  2. Membuat tubuh tidak mudah kram
  3. Mencegah peradangan
  4. Mencegah tulang keropos
  5. Menjaga ion dalam tubuh
  6. Meningkatkan stamina dan juga daya tahan tubuh
  7. Menjaga kesehatan syaraf
  8. Mencegah kelumpuhan otot
  9. Baik untuk para manula
  10. Dapat dijadikan sebagai bahan pewarna yang alami
  11. Menjaga kelembapan kulit
  12. Meningkatkan ASI
  13. Mengobati sariawan dan panas dalam
  14. Meningkatkan sistem peredaran darah
  15. Mengatasi gangguan tenggorokan kering
  16. Menjaga usus dari bakteri jahat
  17. Sumber energi dalam tubuh
  18. Menjaga kesehatan gigi
  19. Memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh
  20. Mencegah penuaan dini

10 Manfaat Buah Naga Untuk Kecantikan


Tak hanya bermanfaat untuk kesehatan saja, buah naga juga memiliki manfaat untuk menjaga kecantikan dan kelembutan kulit. Manfaat buah naga untuk kecantikan sangat penting bagi seorang wanita. Tak perlu perawatan salon yang mahal, dengan mengetahui manfaat buah ini, Anda bisa tetap cantik tetapi tidak mahal. Berikut uraian lengkapnya:

1. Menjaga Kelembapan Kulit dan Menghaluskan Kulit

Kandungan vitamin B3 dalam buah naga merah dan buah naga putih sangat bermanfaat untuk menjaga kelembapan dan kehalusan berbagai jenis kulit. Dengan kulit yang lembut dan mulus, kecantikan diri Anda pasti akan lebih terpancar. Untuk memperoleh manfaat yang satu ini Anda dapat melakukan cara berikut ini.

  • Siapkan satu buah naga berukuran sedang dan cuci hingga bersih.
  • Blender buah naga sampai halus.
  • Setelah itu, saring jus tersebut dan buang ampasnya. Gunakan ramuan ini untuk masker kulit dan wajah. Oleskan secara merata ke tubuh Anda. Untuk hasil yang lebih maksimal, perawatan dengan buah naga ini bisa dilakukan selama satu minggu sekali.

2. Mencegah Penuaan Dini

Selain dapat melembabkan sekaligus menghaluskan kulit, buah naga juga memiliki manfaat untuk mencegah penuaan dini. Manfaat ini diperoleh dari kandungan vitamin E yang terdapat pada buah naga. Vitamin E dan beta karoten sangat bermanfaat untuk memperlambat pertumbuhan sel-sel jahat yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Hal ini bisa diperoleh dengan membuat masker buah naga. Caranya kurang lebih sama seperti yang telah dijelaskan di atas. Anda cukup menghaluskan satu buah naga dengan satu sendok yogurt. Gunakan masker ini untuk wajah dan leher, diamkan selama 30 menit agar kandungan nutrisi dapat diserap tubuh, lalu bilas dengan air bersih.

3. Mengobati Luka Bakar

Luka bakar menjadi luka yang paling berpotensi meninggalkan belang yang susah hilang. Gunakan saja buah naga merah untuk mengobati luka bakar. Caranya, peras buah naga dan ambil airnya, tambahkan satu sendok madu dan satu sendok air, lalu aduk hingga merata. Oleskan ramuan ini pada kulit yang terkena luka bakar.

4. Mengembalikan Warna Kulit yang Terbakar Sinar Matahari

Bagian tubuh yang sering terpapar sinar matahari dapat menyebabkan kulit berwarna lebih gelap. Untuk mengembalikan warna kulit yang terbakar sinar matahari Anda dapat memanfaatkan buah naga. Caranya sangat mudah, haluskan buah naga, lalu oleskan ke bagian tubuh yang terbakar sinar matahari.

5. Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Sinar matahari yang terlalu menyengat sangat tidak baik untuk kulit Anda. Oleh karena itu, setiap keluar rumah sebaiknya Anda mengoleskan masker buah naga pada area kulit dan wajah.

6. Mencegah dan Menghilangkan Jerawat

Bagi Anda yang memiliki gangguan wajah seperti banyaknya jerawat dan komedo, Anda dapat memanfaatkan khasiat dari buah naga. Caranya sangat mudah, yaitu dengan membuat masker alami dari buah naga. Setelah itu, oleskan pada wajah selama beberapa menit. Setelah itu, bilas dengan air bersih. Jika digunakan secara rutin, gangguan jerawat dan komedo pada wajah akan perlahan-lahan menghilang.

7. Membantu Proses Regenerasi Kulit

Kulit membutuhkan regenerasi demi menjaga keremajaannya. Proses regenerasi kulit ini sebenarnya bisa dilakukan sendiri oleh tubuh. Akan tetapi, proses regenerasi ini akan lebih optimal jika mendapat dukungan dari faktor luar.

Untuk mendukung proses regenerasi kulit baru, Anda membutuhkan buah naga. Manfaat buah berwarna merah ini salah satunya adalah untuk meregenerasi sel-sel kulit mati sehingga Anda terhindar dari flek hitam akibat jerawat atau luka.

8. Menurunkan Berat Badan

Bagi seorang wanita yang sangat peduli dengan kecantikan tubuh, memiliki tubuh yang berlebih tentu sangat mengganggu. Buah naga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Cukup mengonsumsi buah naga ketika sarapan akan membuat Anda merasa kenyang hingga makan siang datang.

9. Sangai Baik Untuk Proses Detoksifikasi Tubuh

Proses detoksifikasi yang tidak sempurna tentu akan menyebabkan berbagai gangguan kesehatan, salah satunya akan mempengaruhi kesehatan kulit. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk rutin mengonsumsi buah naga untuk memperlancar proses detoksifikasi tubuh.

10. Mencerahkan Kulit Secara Alami

Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam buah naga dapat mencerahkan kulit secara berkala. Manfaat buah kaktus khusus ini bisa diperoleh dengan membuat masker wajah. Gunakan masker ini secara rutin supaya kulit wajah tampak lebih cerah dan bersih.

Manfaat buah ini sangat besar seperti yang telah dijelaskan di atas. Tak heran jika banyak orang menganggap buah ini sebagai salah satu buah yang istimewa. Selain sangat bermanfaat, buah ini juga tergolong sebagai buah yang tidak mahal. Saat musim panen, bahkan harga buah naga ini bisa sangat murah.

Uraian di atas telah menjelaskan sedikitnya 40 manfaat buah naga yang sangat penting untuk kesehatan dan kecantikan. Masih adakah manfaat lain yang dimiliki oleh buah ini? Ya, masih ada lima manfaat tambahan yang ada pada buah naga selain yang telah dijelaskan di atas, diantaranya yaitu:

  1. Aktif mencegah dan mengobati penyakit jantung
  2. Menjaga kesehatan janin bagi wanita hamil
  3. Penangkal radikal bebas
  4. Baik untuk kesehatan mata
  5. Mencegah naiknya tekanan darah

.

Penulis Yulia Safitrah | Seputar Buah | Diterbitkan 10/08/2016