Tag Archives: Durian

Manfaat Buah Durian dan Efek Sampingnya Untuk Kesehatan

manfaat buah durian

Durian adalah buah tropis yang banyak disukai masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis dan juga aromanya yang harum adalah daya tarik dari buah ini. Selain itu, ada banyak sekali manfaat buah durian yang bisa diperoleh dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Daging buahnya memiliki tekstur yang lembut, harum dan juga lezat.

Saking enaknya, buah ini dikenal dengan nama King of Fruit pada berbagai negara. Indonesia merupakan salah satu negara yang aktif mengekspor buah durian berkualitas terbaik ke mancanegara. Untuk bisa menghasilkan buah, waktu yang diperlukan untuk pohon durian adalah 4 sampai dengan lima tahun setelah penanaman. Termasuk buah musiman membuat durian begitu diburu ketika sudah memasuki masa panen.

Kandungan Nutrisi Buah Durian


Selain memiliki cita rasa yang menggiurkan, buah durian mengandung banyak nutrisi yang baik untuk tubuh. Beberapa diantaranya adalah karbohidrat, protein, vitamin B,C, lemak tak jenuh, magnesium, fosfor, kalium, thiamin, polyfenhol, omega 3 dan 6 serta antioksidan. Selain itu, daging buah durian juga mengandung mineral yang melimpah diantaranya adalah asam amino triptofan, potasium, asam pantotenat, asam folat, riboflavin, thiamin dan niacin. Melihat banyaknya kandunganya tersebut, tak heran jika ada banyak sekali manfaat buah durian.

Meskipun demikian, mengonsumsi buah durian secara tidak benar bisa menyebabkan efek samping. Karena ada beberapa kandungan yang terkandung sehingga mampu menimbulkan efek samping. Sebelum membahas mengenai efek sampingnya, berikut ini adalah beberapa manfaat dari buah durian bagi kesehatan tubuh manusia.

17 Manfaat Buah Durian Untuk Kesehatan


1. Menyehatkan Tulang dan Persendian

Manfaat yang pertama adalah menyehatkan tulang dan juga persendian. Pasalnya, buah durian mengandung kalsium dan potasium yang tinggi. Dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan persendian seperti ruas jari, lutut dan juga kesehatan tulang.

2. Menstabilkan Darah

Manfaat selanjutnya adalah mengatur kestabilan darah dalam tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan mangan yang tinggi dalam buah durian. Walaupun begitu, mengonsumsi buah ini dalam dosis yang tinggi tidak baik untuk Anda yang memiliki tekanan darah tinggi.

3. Menjaga Kesehatan Tiroid

Manfaat dari daging durian selanjutnya adalah menjaga kesehatan tiroid. Hal ini sangat wajar mengingat durian mengandung tembaga yang cukup tinggi. Kandungan ini sangat baik untuk menjaga kesehatan tiroid.

4. Mencegah Migrain

Bagi Anda yang seringkali migrain bisa mencoba untuk mengonsumsi buah durian dalam dosis yang tidak berlebihan. Pasalnya, durian mengandung vitamin B2 dan juga senyawa iboflavin yang sangat bermanaat untuk mencegah sakit kepala sebelah atau migrain.

5. Menjaga Nafsu Makan

Untuk meningkatkan nafsu makan pada anak, Anda bisa mencoba memberi mereka buah durian matang. Hal ini dikarenakan buah ini bayak mengandung vitamin B1 yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan dan menjaga nafsu makan.

6. Mengatasi Depresi

Pernah mendengar bahwa buah durian mampu mengatasi stress atau depresi? Informasi tersebut tidaklah salah karena di dalam buah ini memang terkandung piridoksin dan vitamin B6 yang dapat menenangkan saraf-saraf tubuh. Apalagi, rasanya yang enak dan juga lembut akan membuat siapa saja yang memakannya merasa nyaman.

7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Juga Mulut

Buah durian juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi. Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan posfor di dalam buah ini. Tak hanya itu, kandungan kalium yang ada pada buah durian juga menguatkan gigi.

8. Mengatasi Penyakit Anemia

Manfaat buah durian selanjutnya adalah mengatasi penyakit anemia. Buah ini mengandung vitamin B9 dan asam folat yang tinggi. Dimana kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk menghasilkan sel darah merah yang dibutuhkan oleh penderita anemia. Dengan begitu, kekurangan darah pada penderita anemia bisa diatasi.

9. Melancarkan Pencernaan

Buah durian mengandung serat yang cukup tinggi sehingga sangat baik untuk melancarkan pencernaan. Daging durian juga bisa mengatasi masalah sembelit atau buang air besar yang tidak lancar.

10. Menjaga Kesehatan Kulit

Durian mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Kandungan tersebut tentunya menjadikan buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam buah durian juga membuat buah ini mampu mencegah proses penuaan dini.

11. Sumber Energi

Dalam 100 g daging durian, setidaknya terkandung 147. Jumlah kalori tersebut tentu terbilang tinggi jika dibandingkan dengan buah-buahan jenis lainnya. Durian mengandung gula alami seperti sukrosa dan fruktosa yang sangat mudah dicerna dalam tubuh sehingga bisa dijadikan sebagai sumber energi terbaik. Kandungan potasium yang terdapat dalam buah ini juga berfungsi untuk mengurangi rasa lelah pada tubuh.

12. Mengatasi Insomnia

Buah durian juga bermanfaat untuk mengatasi insomnia atau sulit tidur di malam hari. Hal ini dikarenakan adanya kandungan senyawa asam amino dan triptofan yang bermanfaat untuk merangsang rasa kantuk manusia secara alami. Kandungan triptofan yang masuk ke dalam otak akan diubah bentuknya menjadi serotonin sehingga menimbulkan efek bahagia dan rileks. Bahkan banyak penelitian yang menjelaskan bahwa triptofan sangat efektif untuk mengatasi insomia, stress, masalah kecemasan dan depresi.

13. Menyehatkan Sistem Kardiovaskular

Durian mengandung lemak mono yang bersifat tak jenuh dan sangat sehat untuk jantung. Kandungan ini bahkan mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Apalagi, durian juga mengandung serat pangan yang tinggi. Dimana kandungan tersebut dapat mengurangi serta mengeluarkan kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh sebelum berbentuk plak di bagian arteri.

14. Mencegah Kanker

Manfaat dari buah durian selanjutnya adalah mencegah risiko kanker pada tubuh. Hal ini dikarenakan adanya kandungan vitamin C yang tinggi dalam buah ini yang berperan sebagai senyawa antioksidan. Senyawa antioksidan ini berfungsi untuk mengurangi tekanan oksidatif dalam tubuh yang mampu merusak DNA sebagai penyebab penyakit kanker. Tak hanya itu, vitamin C dalam buah durian juga mampu meningkatkan sistem imun tubuh sehingga terhindar dari berbagai macam penyakit.

15. Menurunkan Berat Badan

Durian juga bisa membantu Anda yang sedang menjalani program diet. Pasalnya, buah ini mengandung serat pangan yang tinggi, kaya vitamin serta mineral, bersifat non kolesterol dan memiliki kandungan air yang tinggi. Sama halnya dengan alpukat yang memiliki lemak sehat, Anda juga bisa menjadikan durian sebagai sumber energi dalam menjalani aktivitas sehingga mengonsumsi karbohidrat seperti nasi bisa dikurangi. Meskipun demikian, mengonsumsi buah durian secara berlebihan tetap tidak dianjurkan.

16. Afrodisiak Alami

Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ahli kepada tikus percobaan yang diberikan ekstrak durian selama beberapa waktu, terlihat perbedaan bahwa ternyata durian mampu meningkakan libido dan juga sperma. Para peneliti berpendapat bahwa hal ini dikarenakan adanya kandungan sterol, konsentrasi glikosit, flavanoid, dan saponin yang tinggi di dalam buah ini. Sebelum dilakukan penelitian tersebut, masyarakat tradisional bahkan sudah mempercayai bahwa durian bisa dijadikan sebagai afrodisiak alami.

17. Meredakan Batuk

Selain dagingnya, bagian dari buah durian yang bermanfaat bagi kesehatan adalah kulitnya. Berdasakan penelitian yang dilakukan oleh para ahli, ekstrak dari kulit durian mengandung senyawa yang bersifat analgesik dan antibiotik. Dimana kandungan tersebut berfungsi sebagai obat pereda nyeri herbal dan meredakan batuk.

5 Efek Samping Buah Durian yang Perlu Anda Ketahui


Buah durian memiliki rasa yang sangat nikmat dan mengandung nutrisi yang tinggi. Tapi pada kenyataannya, ada banyak penelitian yang menyebutkan efek samping dalam mengonsumsi buah durian. Terutama pada penderita penyakit tertentu, dimana mereka sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi buah durian, karena kandungan yang ada di dalamnya. Berikut ini adalah beberapa efek samping buah durian yang perlu Anda ketahui.

1. Menyebabkan Keguguran

Bagi Anda yang sedang hamil, sangat tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah durian. Terutama untuk ibu hamil yang usia kandungannya masih sangat muda. Karena bisa mengakibatkan keguguran pada janin. Setidaknya ada banyak alasan mengapa buah durian tidak diperbolehkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil.

Salah satunya adalah karena efek panas yang dimiliki durian. Dimana janin tidak akan sanggup untuk menahan efek panas tersebut. Selain itu, efek panas tersebut mengandung kadar alkohol yang cukup tinggi seperti pada buah nanas, tape dan juga nangka. Jadi untuk wanita hamil sebaiknya menghindari makanan seperti durian, nanas, tape dan juga nangka.

2. Meningkatkan Kadar Gula Dalam Darah

Efek samping selanjutnya adalah meningkatkan kadar gula dalam darah lebih cepat dibandingkan dengan gula pasir. Oleh karena itu, penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengonsumsi buah durian. Bagi yang normal sekalipun, tidak boleh mengonsumsi buah ini secara berlebihan, karena akan memicu risiko terkena diabetes. Hal tersebut wajar mengingat buah durian memang mengandung kadar glukosa yang cukup tinggi.

3. Membahayakan Jantung

Efek samping yang juga akan muncul ketika Anda memakannya bersama dengan alkohol. Apalagi buah durian juga memberikan efek panas yang mengandung alkohol sehingga sangat berbahaya jika dikombinasikan dengan minuman alkohol. Selain itu, kandungan kolesterol dan alkohol yang ada dalam buah durian juga membahayakan kesehatan jantung.

Sekedar informasi, alkohol dalam buah durian yang dipadukan dengan minuman beralkohol akan menghasilkan belerang atau sulfur. Jika sulfur tersebut masuk ke dalam tubuh manusia dalam jumlah yang banyak maka akan menyebabkan kematian. Pasalnya sulfur adalah zat yang sangat tidak diperbolehkan masuk ke dalam tubuh manusia.

4. Hipertensi

Sama halnya dengan penderita penyakit jantung, orang yang memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi juga diusahakan untuk tidak mengonsumsi buah durian secara berlebihan. Pasalnya penderita hipertensi biasanya berkaitan dengan komplikasi penyakit jantung. Dalam buah durian, terkandung alkohol yang bisa menaikkan tekanan darah.

Tekanan darah yang semakin tinggi akan memicu jantung berdetak lebih cepat sehingga mengakibatkan terjadinya serangan jantung. Jika serangan jantung dan hipertensi datang secara bersamaan, maka efek terburuk yang bisa terjadi adalah kematian. Sehingga tak heran jika penderita hipertensi sangat tidak disarankan untuk mengonsumsi buah durian.

5. Mengganggu Kesehatan Ginjal

Efek samping buah durian yang terakhir adalah mengganggu kesehatan ginjal. Hal ini dikarenakan adanya kandungan methanol, ethyl metacrylate dan ethanol dalam buah ini yang sifatnya tidak baik untuk kesehatan ginjal.

.

Penulis Yulia Safitrah | Seputar Buah | Diterbitkan 10/24/2016

 

Jenis Durian Unggul Paling Enak di Indonesia

BUAH-BUAHAN

15+ Jenis Durian Unggul Paling Enak di Indonesia yang Wajib Anda Coba!

 

Banyak orang yang tidak suka dengan durian karena baunya yang menyengat, namun banyak juga yang menyukainya. Bahkan sangat banyak orang yang tergila-gila dengan rasa manis dan aroma dari buah ini.

Betul?

Durian dianggap sebagai “King of Fruit” atau rajanya buah. Hal ini dikarenakan baunya yang khas dan menyengat.

 Indonesia dikenal sebagai negara tempat asal durian karena mempunyai banyak varietas durian, baik durian yang sudah dibudidayakan dan komersil maupun durian hutan yang kurang komersil.

Daftar Jenis Durian Enak dan Lezat yang Ada di Indonesia

Jenis durian di Indonesia memang sangat banyak dan beragam, bagi anda pecinta dan hobi makan durian atau yang sekedar ingin mencicipi lezatnya buah durian, berikut beberapa jenis buah durian yang ada di Indonesia:

1. Durian Monthong

durian-montong

Durian ini merupakan jenis durian yang paling terkenal di Indonesia karena memang memiliki rasa manis legit dan aroma harum yang khas. Buah ini juga terkenal dengan harganya yang mahal, namun sesuai dengan kelezatan yang didapatkan.

Ciri-cir Durian Monthong antara lain durinya besar, buahnya terlihat menonjol dan ukurannya besar, bentuk buahnya bervariasi mulai bulat panjang sampai hamper persegi, jika sudah siap petik bobotnya bisa mencapai 13 kg, dan banyak disukai petani durian karena mampu berproduksi pada usia 4-5 tahun sejak di tanam.

2. Durian Petruk

petruk

Durian dengan nama latin Durio Zybethinus Kultivar ini merupakan buah asli Jepara, Jawa Tengah. Durian Petruk memiliki rasa yang khas dan unik, yaitu setengah manis dan setengah pahit, jadi seperti terdapat rasa pahit yang tersembunyi dalam rasa manisnya. Aromanya cukup tajam namun tidak setajam Durian Monthong.

Cirri-ciri dari durian ini antara lain bentuk yang lonjong berwarna hijau kekuningan, duri kulitnya berbentuk kerucut kecil dan rapat, daging buah agak tebal, berwarna kuning, bertekstur agak lembek, berserat halus dan bijinya kecil.

 3. Durian Bokor

Bokor-Mas

Durian Bokor atau yang biasa disebut Durian Aden ini berasal dari Majalengka, Jawa Barat. Durian ini memiliki buah yang besar, berwarna hijau sedikit kekuning-kuningan dengan berat mencapai 3-4 kg.

Durian ini memiliki daging yang sedikit tebal berwarna kuning muda dan bertekstur halus, rasanya sangat manis dan aromanya juga harum.

Produktivitas dari Durian Bokor cukup baik dengan menghasilkan 150-200 buah/pohon. Durian Bokor init tahan terhadap penyakit busuk akar tetapi peka terhadap hama penggerek, oleh karena itu para petani durian harus waspada.

4. Durian Bawor

bawor

Durian Bawor berasal dari daerah Banyumas. Durian ini merupakan memiliki kemiripan dengan Durian Monthong, sehingga biasa disebut Durian Monthongnya Banyumas. Jadi hati-hati jika anda akan membeli Durian Monthong, agar tidak tertipu dengan mendapat Durian Bawor.

Ciri-ciri Durian Bawor antara lain memiliki daging buah tebal dan berwarna orange, rasa yang manis, serta bijinya kecil. Durian Bawor sudah bisa berbuah di usia 3-4,5 tahun dan dalam satu tahun bisa panen sebanyak 3 kali.

5. Durian Candimulyo

candy

Durian Candimulyo biasa dikenal dengan nama Durian Candy ini berasal dari Magelang, Jawa Tengah. Ciri khas dari durian ini adalah ukurannya lumayan besar dan biji buahnya kecil.

Rasa dari Durian Candimulyo ini adalah percampuran antara rasa manis dan sedikit rasa pahit atau getir.

6. Durian Tembaga

durian-tembaga

Durian yang memiliki nama latin Durio zibethinus ini berasal dari Kabupaten Kampar, Riau.  Durian ini memiliki banyak sekali penggemar karena karakteristiknya yang menarik.

Ciri-ciri Durian Tembaga antara lain memiliki bentuk buah bulat sempurna dengan duri berbentuk lancip dan rapat, daging buah berwarna kuning pekat sepeti tembaga, berlemak, dagingnya bertekstur halus. Selain itu, aromanya sangat harum dan rasanya sangat manis.

7. Durian Matahari

durian-matahari

Durian Matahri berasal dari Cimanggu, Bogor, Jawa Barat. Durian ini memiliki bentuk bulat panjang berwarna hijau kecoklatan, durinya besar-besar, jarang dan runcing.

Daging buahnya tebal, tekstur halus, kering dan berlemak. Aroma tidak terlalu tajam dan rasanya manis. Jenis durian ini tidak tahan terhadap serangan hama penggerek dan juga penyakit busuk akar.

8. Durian Mimang

mimang

Durian Mimang berasal dari Madukara, Banjarnegara, Jawa Tengah. Durian ini berbentuk lonjong dan kecil, kulitnya berwarna hijau kekuningan dan terkesan kempes.

Durian Mimang memiliki daging tebal berwarna kuning, agak berserat dan mempunyai rasa yang manis dengan sedikit rasa alkohol. Aromanya juga sangat harum dan sangat tajam sehingga menjadikan durian ini gampang di kenali.

9. Durian Merah

durian-merah-dari-Banyuwangi

Durian yang memiliki nama latin Durio graveolens ini berasal dari Banyuwangi dan banyak di jumpai di desa Kamiren. Durian Merah menjadi durian unggulan di Jawa Timur, khususnya Banyuwangi.

Durian ini memiliki keunikan yaitu dagingnya berwarna merah, berbeda dengan durian-durian biasanya yang berwarna putih atau kuning.

Ciri-ciri lain dari Durian Merah ini adalah daging buahnya lebih tebal, kadar alkoholnya rendah, aroma buahnya menyengat dan rasanya legit, gurih dan sangat manis.

Durian ini memiliki warna kulit yang sama dengan kebanyakan durian lain yaitu kuning namun biasanya berukuran lebih kecil dari durian lain.

10. Durian Ajimah

BIJI BUAH Durian Ajimah

Durian Ajimah berasal dari daerah Ciomas, Bogor. Durian ini juga biasa dikenal dengan nama Durian Sukarno, dikarenakan durian ini termasuk durian yanga sangat digemari oleh Bung Karno, Presiden RI yang pertama.

Cirri-ciri dari durian ini antara lain memiliki duri besar dan jarang, serta kulitnya tipis berwarna hijau agak abu-abu. Durian ini memiliki daging tebal, tekstur berserat, berwarna kuning muda dan rasanya manis sedikit pahit.

11. Durian Pelangi

durian-pelangi-1

Durian Pelangi berasal dari Manokwari, Papua Barat. Durian ii memiliki keunikan di warna dagingnya yaitu perpaduan antara merah muda, merah tua dan krem dengan semburat hijau di sudut pongge. Durian Pelangi memiliki rasa yang sangat manis dan tekstur lembut tapi lengket.

12. Durian Sunan

jenis-durian-sunan

Durian Sunan berasal dari Kota Boyolali, Jawa Tengah. Daging buahnya berwarna krem, tebal, serta kering berlemak dan teksturnya berserat halus dengan aroma tajam. Durian ini rasanya manis, duri kulitnya rapat dan panjang.

13. Durian Raja Udang

jenis-durian-raja-udang

Durian Raja Udang mempunyai berat sekitar 1,5-3 kg per buah. Kuliat durian ini tebal, warna dagingnya kuning tembaga, dan memiliki aroma yang begitu harum.

Tekstur dagingnya lembut, kering dan rasanya manis legit sedikit pahit di ujujng lidah. Ketebalan daging buah durian ini biasanya sekitar 1,5 cm.

14. Durian Terong

jenis-durian-terong

Pohon induk dari Durian Terong terletak di tepian sungai Sekayam kecamatan Sekayam, kabupaten Sanggau, provinsi Kalimantan Barat.

Tepatnya di Plaman Sejenjang dusun Balai Karangan 3 yang saat ini masuk dalam wilayah pemekaran dusun Paus.

Durian ini disebut Durian Terong, dikarenakan bentuk buahnya yang bulat seperti bola dan besarnya seperti buah terong asam. Berat durian ini kurang lebih 850gr-1,5 kg per buah.

Ukuran dari buah Durian Terong memang kecil namun ketebalan dan rasa daging buahnya sangat luar biasa.

Dalam satu buah Durian Terong terdapat 5 juring, setiap juringnya berisi 1-2 pongge daging durian. Ukuran biji normal,bulat, lonjong, dimana setiap satu buah terdapat 1-2 biji kempes, dengan ketebalan daging mencapai 3cm.

15. Durian Otong

jenis-durian-otong

Durian Otong merupakan varietas dari Durian Monthong atau golden pillow Thailand. Bentuk buahnya memanjang dengan bagian ujung dan pangkal yang meruncing.

Warna kulit Durian Otong ini kekuningan dengan duri berbentuk kerucut, berukuran kecil, dan agak rapat. Berat durian ini sekitar 2 – 4 kg.

Daging buahnya memiliki rasa yang sangat manis, tebal, kering, kurang lemak, berwarna kuning, bertekstur sangat halus dan beraroma tidak begitu tajam. 

 

Anda ingin mencoba pancake durian yang enak? Mampir kesini saja jual pancake durian Sidoarjo

Demikian beberapa jenis durian di Indonesia yang wajib anda coba. Artikel akan terus menambah jenis-jenis lain dari durian di Indonesia. Jika ada saran, kritik dan tambahan, silahkan tulis di kolom komentar. Semoga bermanfaat dan terimakasih.

 

Beragam Buah-Buahan Bagi Ibu Hamil

10 Agustus 2013

Beragam Buah-Buahan Bagi Ibu Hamil

fruitsBuah buahan untuk ibu hamil-Saat sedang hamil terkadang para calon ibu ini sering sekali sangat ingin memakan buah buahan ada yang mengatakan istilahnya (nyidam) lalu seperti apa sajakah buah buahan yang baik untuk ibu yang sedang hamil ini. Sebelum membahas buah apa saja yang bisa di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil mari kita bahas apa saja nutrisi yang perlu di konsumsi ibu yang sedang hamil.

Nutrisi yang baik untuk ibu yang hamil adalah asam folat, vitamin b komleks, vitamin a, vitamin c, dan kalsium jadi buah buahan untuk ibu hamil yang baik adalah yang mengandung salah satu dari nurisi diatas. Nah jadi ibu yang sedang hamil ini tidak salah mengkonsumsi buah buahan yg bisa berbahaya bagi kandungan mereka.

Buah-Buahan Yang Berbaya Bagi Kandungan:

  • Buah Nanas

Kenapa buah nanas di larang karena nanas yang di konsumsi akan berinteraksi dengan lambung dan mengakibatkan menjadi soda + asam yang tinggi maka perut terasa kembung akibat soda asam dalam lambung bereaksi, akhirnya yang terjadi kita diaree – muntah muntah dan perut menjadi kram.

  • Buah Nangka, Durian, Cempedak

Ini bisa membuat lambung banyak mengandung alkohol setelah berinteraksi didalamnya. Tentu saja ini sangat tidak baik untuk kesehatan ibu hamil.

Buah-Buahan Yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Buah-buahan  berikut di bawah ini yang sangat baik bagi yang sedang mengandung.

  • Buah Mangga
  • Buah Pepaya, Semua Jenis Pepaya
  • Buah Tomat
  • Buah Pisang
  • Buah Jeruk Manis
  • Jeruk Bali
  • Semangka
  • Rambutan jangan kebanyakan untuk rambutan yang mengelotok kering
  • Bengkoang
  • Manggis
  • Sawo

Dan banyak lagi lainnya buah untuk ibu hamil yang intinya banyak mengandung asam folat, vitamin b komleks, vitamin a, vitamin c, dan kalsium baik untuk ibu hamil. Dan kami doakan semoga ibu yang sedang hamil mendapatkan bayi yang sehat dan sesuai yang di harapkan + di tambah buah-buahan untuk ibu hamil yang membuat bayi anda cerdas kelak amin.