Tag Archives: MANFAAT SEKS

10 Manfaat Seks yang Cukup Mengejutkan

KHUSUS PASUTRI


Sleeping-1

Tahukah Anda, hubungan seks secara rutin dengan pasangan resmi memiliki manfaat mengejutkan yang tak pernah Anda bayangkan?

Berbagai penelitian ilmiah meng¬ungkapkan, hasrat untuk berhubungan intim sebenarnya sudah mampu menjadi energi positif yang mendorong naiknya sistem kekebalan tubuh. Joy Davidson, Ph.D, psikolog dan sex therapist dari New York, Amerika Serikat, menyatakan banyak orang kaget saat tahu manfaat yang bisa didapat dari hubungan seks yang rutin dilakukan.

Kenyataannya, meski seks sudah banyak dibicarakan di berbagai media, banyak orang masih menganggap, membicarakan seks itu “memalukan”. Soal manfaat seks juga telah banyak diungkap, meski sebagian orang masih menganggapnya sebatas anekdot, padahal itu adalah kenyataan. Berikut ini 10 manfaat seks yang mungkin mengejutkan Anda:

1. Seks Membebaskan Stres

Manfaat terbesar dalam hubung¬an seks adalah menurun¬kan tekanan darah dan meredam stres. Penelitian di Skotlandia, seperti dilaporkan jurnal Biological Psychology awal tahun ini, melibatkan 24 wanita dan 22 pria. Mereka mengaku melakukan hubung¬an seks rutin, minimal seminggu sekali.

Hasilnya, ditemukan adanya kecenderungan tekanan darah yang relatif stabil pada pria maupun wanita responden. Hal ini diakui merupakan bagian dari pengaruh aktivitas hubungan seks bersama pasangan masing-masing.

2. Seks Meningkatkan Daya Tahan

Aktivitas seks rutin satu atau dua kali seminggu berhubungan erat dengan peningkatan daya tahan tubuh, terutama antibodi imunoglobulin A atau IgA. Antibodi ini yang melindungi tubuh dari pengaruh perubahan cuaca dan infeksi.

Para ilmuwan dari Wilkes University, Pennsylvania, AS, meng¬ambil contoh air liur 112 orang yang melakukan aktivitas seks seminggu atau dua minggu sekali. Hasilnya, mereka yang rutin melakukan aktivitas seks seminggu sekali atau lebih, memiliki antibodi lebih tinggi dibandingkan dengan yang hanya melakukannya dua minggu sekali.

3. Seks Membakar Kalori

Aktivitas seks selama 30 menit diyakini mampu membakar lebih dari 85 kalori. Sepertinya tidak terlalu banyak, tetapi jika dilakukan selama 42 jam (total), yang terbakar sekitar 3.570 kalori, lebih dari cukup untuk mengurangi berat badan sekitar setengah kilogram.

Tak heran, Patti Britton, Ph.D, seksolog asal Los Angeles dan President of the American Association of Sexuality Educators and Therapist menyatakan bahwa seks itu model latihan yang luar biasa karena sangat bagus dari sudut pandang jasmani dan rohani.

4. Seks Meningkatkan Kesehatan Jantung

Banyak pria berusia di atas 50 tahun merasa takut berhubung¬an seks karena berpikir aktivitas tersebut dapat meningkatkan risiko stroke.

Namun, para peneliti dari Inggris, seperti dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, yang melakukan riset terhadap 914 pria selama 20 tahun dengan gangguan stroke, justru menemukan fakta lain. Aktivitas seks yang rutin setidaknya dua kali seminggu mampu menekan risiko serangan jantung fatal.

5. Seks Meningkatkan Kepercayaan Diri

Tahukah Anda, satu dari 237 alasan orang melakukan aktivitas seks adalah untuk meningkatkan rasa percaya diri. Kenyataan itulah yang diungkap peneliti dari University of Texas, AS, seperti dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior.

Kenyataan itu juga didukung Gina Ogden, Ph.D, sex therapist serta konsultan keluarga dan perkawinan asal Cambridge, Inggris. Menurutnya, banyak orang beralasan aktivitas seks dapat meningkatkan rasa percaya diri dan perasaan nyaman.

“Seks yang bagus dimulai dari rasa percaya diri, demikian juga sebaliknya. Tentu saja hubungan seks yang dilandasi rasa cinta, kasih sayang, dan suasana harmonis akan mendatangkan rasa percaya diri dan nyaman itu,” ungkapnya.

6. Seks Meningkatkan Keakraban

Seks dan orgasme dapat meningkatkan hormon oksitosin disebut juga hormon cinta, yang membantu menumbuhkan rasa saling percaya.

mNu3MfM1qh

Peneliti dari Pittsburgh University dan North Carolina University, AS, mengevaluasi 59 wanita pra menoupouse sebelum dan sesudah melakukan foreplay (pemanasan) bersama suaminya yang diakhiri dengan pelukan. Mereka mengaku menemukan kedekatan, dan kadar hormon oksitosin juga meningkat tajam.

000173

Kadar okstosin yang tinggi berhubungan erat dengan perasaan nyaman. Jika Anda tiba-tiba merasa lebih nyaman dengan pasangan Anda, bisa jadi itu karena pengaruh hormon cinta.

1430111376641837080

7. Seks Mengurangi Rasa Sakit

Ketika hormon oksitosin meningkat, hormon endorfin juga naik dan dapat mengurangi rasa nyeri seperti sakit kepala, artritis, maupun keluhan yang berhubungan dengan gejala datang bulan (PMS).

Sebuah studi dalam Bulletin of Experimental Biology and Medicine menguji manfaat itu dengan melibatkan 48 sukarelawan untuk menghirup hormon oksitosin. Hasilnya, mereka menyatakan rasa sakit yang diderita berkurang setengahnya.

8. Seks Mengurangi Risiko Kanker Prostat

Ejakulasi yang rutin, terutama pada pria berusia 20-an tahun, kemungkinan dapat mengurangi risiko kanker prostat selama hidupnya, seperti dilaporkan peneliti asal Australia dalam Bri¬tish Journal of Urology International.

Meski demikian, ketika tim ahli melakukan pemeriksaan terhadap pria dengan masalah prostat maupun tidak, yang berusia 30 hingga 50-an, ternyata risiko kanker prostat tidak ada hubungannya dengan rutinitas ejakulasi.

Kenyataan itu cuma berpengaruh terhadap mereka yang berusia 20-an tahun dengan rata-rata ejakulasi lima kali atau lebih dalam seminggu, dan tidak signifikan pada kelompok berusia 30-an ke atas.

Studi lain, seperti dilaporkan dalam Journal of the American Medical Association menungkapkan, ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan dapat mengurangi risiko kanker prostat saat usia mulai menua daripada yang hanya ejakulasi empat sampai tujuh kali per bulan!

9. Seks Memperkuat Tulang Panggul

Selama ini wanita lebih mengenal latihan kegel untuk meningkatkan kualitas kemampuan seksnya. Latihan ini juga dipercaya mengurangi risiko inkontinesia (susah mengontrol buang air kecil) saat usia mulai menua.

Beberapa peneliti justru meng¬ungkapkan bahwa aktivitas seks yang rutin bagi wanita ternyata bermanfaat hampir sama dengan latihan kegel. Aktivitas seks rutin bahkan memiliki manfaat lebih, yakni membantu memperkuat tulang pinggul, seperti latihan menahan kencing.

10. Seks Membuat Tidur Berkualitas

Jika Anda ingin menikmati kualitas tidur yang baik, jangan pernah malas berhubungan seks sebelum tidur. Menurut penelitian, saat berhubungan seks, kadar hormon oksitosin akan terlepas bersamaan dengan orgasme. Hal ini akan membantu tidur Anda jadi lebih nyenyak.

2_32

Cukup tidur berarti baik bagi kesehatan, misalnya untuk menjaga kestabilan berat badan dan tekanan darah. Perasaan nyaman akibat keluarnya hormon oksitosin saat berhubungan seks juga memengaruhi tekanan darah, sehingga orang jadi lebih tenang dan bisa tidur pulas.

 

7 Manfaat Sehat dari Hubungan Seks Suami & Istri

KHUSUS PASUTRI


11 Juli 2013

GS-woman-on-top

Seks bukan sekadar aktivitas yang menyenangkan tapi juga menyehatkan. Jika ingin memiliki badan yang bugar dan organ tubuh yang berfungsi baik, maka suami istri jangan sampai melewatkan waktu untuk berhubungan seks.

Berikut ini 7 manfaat sehat yang bisa diperoleh melalui hubungan seks, seperti dikutip dari Healthmeup, Senin (15/4/2013):

1. Seks Juga Olahraga

Seks juga olahraga. Bagaimana tidak, sebab seks memiliki berbagai gaya yang memungkinkan suami istri untuk melakukan latihan yang bisa membakar kalori sekaligus. Berbagai posisi dalam aktivitas seks ini melibatkan banyak anggota tubuh dari kaki, paha, lengan, dan pinggul. Seks membuat Anda berkeringat, sehingga secara harfiah seks merupakan latihan kardio.

2. Menurunkan Berat Badan

Karena seks adalah kegiatan yang bisa membuat berkeringat, maka artinya ada kalori yang terbakar. Itu makanya seks bisa membantu Anda menurunkan berat badan dan bahkan mengurangi nafsu makan.

3. Membangun Kekebalan

Seks bisa meningkatkan immunoglobulin yang akan membuat seseorang lebih kebal pada flu. Tak hanya itu, seks juga meningkatkan kepadatan tulang dan memperbaiki jaringan.

4. Memerangi Stress

Sebelum seseorang mencapai orgasme, oksitosin akan dilepaskan yang kemudian membantu pelepasan endorfin. Ini merupakan hormon kebahagiaan yang menekan kecemaasan, stres, dan bisa mengatasi insomnia. Seks juga membantu pencernaan melakukan tugasnya lebih baik sehingga nutrisi dapat diserap dengan baik.

5. Meningkatkan Toleransi Rasa Sakit

Seks meningkatkan toleransi pada rasa sakit yang mana hal ini akan sangat membantu perempuan saat menghadapi rasa sakit kala menstruasi dan sakit kepala. Dengan demikian akan mengurangi ketergantungan pada obat-obatan pereda rasa sakit.

6. Kulit Sehat

Hanya dengan melakukan kegiatan seks, kulit akan menjadi lebih sehat. Sebab kolagen akan diproduksi saat seks dilakukan. Kolagen ini akan membuat kulit kencang, lembut dan berseri.

Soal kolagen, umumnya kandungan ini digunakan di produk kosmetik. Cobalah baca bahan pembuatan kosmetik di bungkus kosmetik, dan pastikan ada kolagen. Ya, kolagen memang salah satu resep kulit sehat.

7. Meningkatkan Harapan Hidup

Rupanya seks juga meningkatkan harapan hidup. Mungkin karena bahagia setelah melakukan aktivitas ini membuat seseorang menjadi lebih sehat, sehingga usianya lebih panjang.

Para pembaca detikHealth, saat ini para peneliti masih terus meneliti tentang seks dan mencari apa manfaat seks lainnya. Jadi, mari ditunggu hasil penelitian lainnya.

Berbagai Sumber