10 Agustus 2013

Beragam Buah-Buahan Bagi Ibu Hamil

Buah buahan untuk ibu hamil-Saat sedang hamil terkadang para calon ibu ini sering sekali sangat ingin memakan buah buahan ada yang mengatakan istilahnya (nyidam) lalu seperti apa sajakah buah buahan yang baik untuk ibu yang sedang hamil ini. Sebelum membahas buah apa saja yang bisa di konsumsi oleh ibu yang sedang hamil mari kita bahas apa saja nutrisi yang perlu di konsumsi ibu yang sedang hamil.

Nutrisi yang baik untuk ibu yang hamil adalah asam folat, vitamin b komleks, vitamin a, vitamin c, dan kalsium jadi buah buahan untuk ibu hamil yang baik adalah yang mengandung salah satu dari nurisi diatas. Nah jadi ibu yang sedang hamil ini tidak salah mengkonsumsi buah buahan yg bisa berbahaya bagi kandungan mereka.

Buah-Buahan Yang Berbaya Bagi Kandungan:

Buah Nanas

Kenapa buah nanas di larang karena nanas yang di konsumsi akan berinteraksi dengan lambung dan mengakibatkan menjadi soda + asam yang tinggi maka perut terasa kembung akibat soda asam dalam lambung bereaksi, akhirnya yang terjadi kita diaree – muntah muntah dan perut menjadi kram.

Buah Nangka, Durian, Cempedak

Ini bisa membuat lambung banyak mengandung alkohol setelah berinteraksi didalamnya. Tentu saja ini sangat tidak baik untuk kesehatan ibu hamil.

Buah-Buahan Yang Dianjurkan Untuk Ibu Hamil

Buah-buahan berikut di bawah ini yang sangat baik bagi yang sedang mengandung.

Buah Mangga
Buah Pepaya, Semua Jenis Pepaya
Buah Tomat
Buah Pisang
Buah Jeruk Manis
Jeruk Bali
Semangka
Rambutan jangan kebanyakan untuk rambutan yang mengelotok kering
Bengkoang
Manggis
Sawo

Dan banyak lagi lainnya buah untuk ibu hamil yang intinya banyak mengandung asam folat, vitamin b komleks, vitamin a, vitamin c, dan kalsium baik untuk ibu hamil. Dan kami doakan semoga ibu yang sedang hamil mendapatkan bayi yang sehat dan sesuai yang di harapkan + di tambah buah-buahan untuk ibu hamil yang membuat bayi anda cerdas kelak amin.